교육

냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 ..

잇몸 질환 특효 비법 ☆소금물 한 컵이면 잇몸질환 안녕☆ 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이 트위터(..

쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다 글·최진규 한국토종약초연구학회 회장 마음은 달콤한 말에 망가지고 몸은 달콤한 음식으로 망가져 서울의 어느 은행 지점장이 당뇨병이 심해서 찾아왔다. 키가 180cm가 넘고 학교 다닐 적에는 운동선수로 이름을 날렸다고 한다. 그런데 당뇨병이 심해져..

녹차와 함께 가장 널리 애용되는 차의 하나이다. 구수한 맛으로 인해 물처럼 마시는 경우도 많다. 둥굴레는 신선들이 먹는 음식이라 했을 만큼 좋은 향과 효능을 가지고 있다. 둥글레는 한방에서는 옥죽이라 불리는 약초로 음을 보하는 보약의 한 종류이다. 효능은 습한 성질이 있어 기관..

편안한 자세를 잡는다. 가슴과 허리는 곧게 편다. 두 눈은 살포시 감는다. 코로 뱃속 깊숙이까지 숨을 들이마신다. 잠시 숨을 멈춰 몸속의 피로와 독소, 온갖 잡념들을 배로 끌어모은다. 그 나쁜 것을 될 수 있는 한 길게 내뱉는다. 몸의 긴장이 풀어지면서 노곤해지는 느낌이 든다. 이것은..

'손가락 쥐기 힘들다'…오십견 VS 류마티스 관절염 100명당 1명꼴 '류마티스 관절염' 발생 류마티스 관절염으로 고통받는 사람들이 늘고 있다. 100명당 한 명꼴로 앓고 있을 정도다. 관절염이 노인성 질환이라는 일반적인 통념과 달리 유·소아에서도 발병하는 경우가 있다. 우리나라에서 ..

유산소운동 종류와 효과 공휴일 없이 매일하고 있는 여자들의 전쟁 다이어트! 다이어트에 있어서 식단만큼 중요한것이 유산소운동 인데요 막상 유산소운동을 하려고 하면 어떤 유산소운동을 어떻게 해야할지 몰라서 갈팡질팡 고민만하다 결국 못하는 경우가 많은것 같아요 그래서 오늘..

뉴스: 한복의 맵시를 살리는 올림머리 간단 연출법 3 출처: 레이디경향 2006.10.20 12:07

[식탁혁명] 혈관에 좋은 음식, 나쁜 음식 등푸른 생선, 녹차는 혈관 청소부 우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태여야 한다. 고장난 차(끈적거리..

참고로 이건 의학적으로 증명되지 않은 민간요법입니다~ 1분 톡톡 셀프 건강법은 말그대로 아픈 부위의 반대쪽을 톡톡 두르려주는 건데요 예를들어 오른쪽 어깨가 아프다면 왼쪽 팔을 톡톡 두들주면 됩니다. 물론 아무곳이나 두드려주는 건 아니구요~ 어깨가 아프다면 바로 아래 사진 부..