교육

WHO 발표 - [세계 10대 불량 음식] 1. 기름에 튀긴 식품 - 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 - 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 ..

♣심장이 가장 위험한 다섯 순간♣ 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장박동 공급속도가 ..

Car Air-conditioning - Very Important!!!! (차량 냉방 - 매우 중요한 사항입니다!!!!) No wonder more people are dying from cancer than ever before. We wonder where this stuff comes from but here is an example that explains a lot of the cancer causing incidents. Many people are in their cars first thing in the morning and the last thing at night, almost 7 days a week..

1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 ..

알고있으면 도움이 되는 생활 및 건강상식No.3 요즘 제가 건강에 예민한데요. 이것저것 웹서핑을 통해 모르는 것들을 하나씩 습득하는 재미로 하루하루 보내고 있습니다. 그중에서도 제가 본 것 중에 가장 몰랐던 5가지만 골라서 포스팅해볼까합니다. 모르는 생활 및 건강상식을 알아갈때..

혈액속의 지방을 없애주는 식품은 무엇?? 점점 시대가 변화면서 요즘은 고지방 음식들을 많이 섭취하는 것 같습니다. 그런 이유등으로 고지혈증,동맹경화등등 질환이 생기는 거죠. 고지혈증원인은 과다한 지방섭취가 대표적인 원인이며 동물성 기름과 버터,코코넛등에 많이 있는데요. ..

[양파의 효능] 양파가 몸에 좋은 이유는? 우리가 자주 먹는 것죽에서 양파를 빼놓을 순 없습니다. 모르고 먹는 것보다는 양파의 효능을 알고 먹는게 더 좋겠죠?^^ 저도 궁금해서 양파효능에 대해 검색해보았는데요. 수십가지가 있더라구요. 그 중에서 중요한 것만 간추려서 한번 포스팅 해..

[물의 효능] 우리몸이 물을 원하는 이유는? 오늘은 물에 대해 포스팅을 해볼까합니다. 사람이 살아가면서 중요한 것 중에 하나가 바로 물입니다. 그래서 저도 궁금해서 물이 어떤 역활을 하며 어디에 좋은지 한번 알아봤어요. 수분이 우리의 몸속에서 하는 역활은 몸의 대사를 돕고,산소..

담배,흡연에 좋은 음식들 알아봅시다 저희 아버지가 하루에 담배를 2값이상 피우십니다. 몸이 너무 걱정되는데요. 그래서 제가 전자담배를 사줘도 소용이 없더군요.ㅠ.ㅠ 에휴.. 흡연을 현재 하고 계신분들은 다 알고 있겠지만 담배 끊는거 쉬운일이 아닙니다. 그래서 오늘은 담배피우는 ..

식초의효능 먹는 것 外 효능 식초가 여러가지 좋은 것은 누구나 다 알고있는 사실입니다. 옛날 서커스단의 곡예사들은 식초를 몸을 유연하게 하기 위해 마셨고, 클레오파트라는 미용과 건강을 위해 마셨죠. 우리나라 동의보감에도 식초는 온갖 어육과 채소의 독을 없애 준다고 기록되어 ..