교육

항문 (肛门) 조이기 항문 조이기 훈련은 앞의 케겔 운동과 같은 맥락이다. 그러나 이것은 동양 전래의 기공 훈련이라서 분위기가 약간 다르다. 케겔 운동을하든 항문 조이기를하든 분위기가 통하는 운동을하기 바란다. 이 운동은 괄약근의 힘을 키워주고 항문에 분포하는 간 문맥의 혈액을 잘 소통 시..

고무줄 스트레칭 운동법 실전편 스트레칭의 조건에는 "Simple , Short, Sufficiency 의 3S 가 있다. 스트레칭의 효과로는 최소 3년 이상을 꾸준히 하면 자세가 바뀌며 기분전환이 된다. 자세가 좋아야 척추가 똑바르고 그래야만 혈액순환이 잘 되고 몸의 균형이 잘 맞는다. 스트레스를 받으면 근육이 위축되고 ..

“스트레스 받으면 웃고 또 웃어라” 서울대병원 치료법 눈길 스트레스를 쉽게 풀 수 있는 방법은 없을까. 현대인들은 어떤 형태로든 약간의 스트레스를 받고 산다. 스트레스는 일, 가족, 친구, 건강, 성격, 환경 등에서 발생한 문제가 복합적으로 작용해 나타난다. 하지만 스트레스의 대부분은 자기 ..

내가 웃으면 세상도 웃는다. 어느 병원 앞의 게시판에는 이렇게 적혀 있었습니다. 전갈에 물렸던 분이 여기서 치료를 받았습니다. 그 분은 하루만에 나아서 퇴원하였습니다. 또 다른 게시판이 있었습니다. 어떤 분이 뱀에 물렸습니다. 그 분은 치료를 받고 3일만에 건강한 몸으로 퇴원했습니다. 셋째 ..

개혁주의 신학에서 살펴본 음악치료 이 연구의 목적은 일반적으로 알려진 음악치료의 학문을 개혁주의 신학적인 관점에서 살펴 음악치료가 신학과 신앙에 관련한 접근에 필요한 부분을 알아보기 위함이다. 국내의 많은 연구들이 음악치료라는 주제로 작성이 되었다. 그 작성의 주체가 음악치료를 전..

개혁주의 신학에서 살펴본 음악치료 이 연구의 목적은 일반적으로 알려진 음악치료의 학문을 개혁주의 신학적인 관점에서 살펴 음악치료가 신학과 신앙에 관련한 접근에 필요한 부분을 알아보기 위함이다. 국내의 많은 연구들이 음악치료라는 주제로 작성이 되었다. 그 작성의 주체가 음악치료를 전..

사람의 수명 80 26(잠) 21(일) 6(먹) 6(기) 6(근 걱 화) 3~4(화) 20~100일(웃) OECD 자살률 1위국가 매일 960번 시도 30 년 35만시도 10932 96% 쓸데없는걱정 40(절 안) 30(이미 일) 22(신경안) 4(어운명) 4(진) 30(식) 15(물) 5(숨) 7(웃) Placbo effect(밀가루) Psycogensis 인간의 몸 36.5 35(암) 42(치료) 동양 약 침 뜸 서양 약 주사 불 근육..

레이크레이션 자료 유머 엽기 폭소 넌센스 퀴즈 수수께기 문제 모음. * 돼지띠 동갑나기 부부의 침실을 네글자로 한다면 ? 돼지우리 * 가장 황홀한 춤은 ? 입맞춤 * 가위로 3대째 내려오는 가문의 내력은 ? 할아버지는 엿장수, 아버지는 이발사, 아들은 재단사 * 말이 많은 사람은 ? 목장주인 * 이혼의 근..

25년 동안 온몸에 암세포 전이 상태로 잘 살고 있는 그녀 '웃음과 긍정의 힘' 때문 오늘 아침 7시에 일어나 이리저리 채널을 돌리다가 보게된 SBS 스페셜. 개그맨도 나오고 웃음 혹은 즐거움, 웃음으로 살을 빼는 내용도 나왔다. 웃음이 사람의 마음이나 몸에 어떤 영향을 끼치는지 실험을 통해 보여주기..

총 448 곡 21 곡 명 연주 자별 감상 ( 연주자를 클릭하세요 ) (14 +3) ● A 형제나 아무르 / 피아노 (+1) ●자연의 소리 (골드 클래식) A디아 ●사라 McLachlan A에 관하여 당신을 사랑 할게요 / 주홍 글씨 ost를 ●본 조비 A소녀의 사랑 할게요 ●자니 호튼 A곧 일어나라 ●파랑 A 연애 소설 ●Goldon Pops4 버지니아 A 문..