교육

아침에 일어나자마자 물한잔 마시는 것은 왜 몸에 좋은거죠? 윗분들은 모두 어디서 찾으시거나 물에 대한 약간의 신념을 더하여 적으신 듯 한데요. 사실 물은 아무런 약리작용이 없습니다. 아침에 공복에 물을 마시든 말든 이런건 중요한게 아닙니...

★생선유는 오메가 3 필수 지방산이 풍부한 공급원입니다. 오메가 3은 인체 자체에서 생성할 수 없는 지방의 한 유형입니다. 오메가 3을 음식 또는 보조 식품으로부터 섭취하는 것이 중요합니다. 생선과 생선유에서 EPA와 DHA로 알려진 두 종류의 긴 사슬 지방산을 직접 섭취할 수 있으며 두 지방산 모두 ..

오메가3는 다음과 같은 주요효능이 있습니다. 콜레스테롤 개선, 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 줍니다. 두뇌 영양 공급에 도움을 주어서 기억력향상 효과가 있습니다. -------------------------------------------------------------------- 오메가-3 제품을 선택할 때 알아두어야 할 사항들 오메가-3 제품을 선택할 때 ..

뇌출혈에 좋은 음식 1. 현미, 보리, 통밀, 콩, 완두콩, 옥수수, 율무, 조, 수수 2. 돼지 살코기, 닭 가슴살 3. 생선회, 꽁치, 고등어, 정어리, 전복 4. 고구마, 감자, 양파, 무, 당근, 단호박 5. 버섯, 양파, 쑥갓, 가지, 미나리, 콩나물 6. 미역, 다시마, 김 7. 귤, 레몬 8. 우유, 두유, 솔잎차, 수정과, 식혜 9. 청국장..

★★저의 어머니께서 뇌출혈로 쓰러시셨어요, 그래서 그런데 좋은 음식이나,마사지 같은것좀 알려주세요.ㅠ ㅁㅠ 정말 급합니다.ㅠ _ㅠ 뇌출혈에 좋은 음식이나,뇌출혈에 나쁜 음식이나, 정말 꼭 알려주셨으면 좋네요ㅠ ㅁㅠ 아무튼 뇌출혈에 좋은것은 모두다 가르쳐 주세요ㅠ _ㅠ ★★님께 가르쳐 드..

두뇌영양요법 : 전전두엽에서 실행되는 학습의 집중력은 도파민이라는 신경전달물질에 의해 조절되는데 스마티아미노산을 통해 뇌영양을 공급함으로써 두뇌발달을 향상시킨다. 뇌에 공급되는 영양소는 두뇌의 학습환경을 개선하고 학습능력을 상승하게 하는 원동력이다. * 도파민 생각을 행동으로 ..

안녕하세요? 답이 없어서 다시 글 남깁니다.. 저는 35세의 젊은이로써 뇌경색을 앓은지 10개월째 입니다. 소뇌쪽 손상이라 운동신경이 딸리며 붕뜬 느낌이 들며 발음장애가 있습니다. 발음이 안돼니까 자꾸 말을 안하게 됩니다. 산재 종결돼면 출근도 해야 하는데 걱정입니다. 딴건 다 극복하겠는데 말..

1. 오메가3를 드시면 도움이 됩니다 • 오메가3는 혈액응고를 감소시키고, 혈압을 낮추며, 콜레스테롤과 중성 지방을 낮춰주는 효과가 있습니다. • 많이 함유된 음식으로는 꽁치, 고등어, 삼치, 청어, 참치와 같은 등푸른 생선 과 연어 등이며 일주일에 2~3회 정도 드시면 충분합니다. • 견과류로서 땅..

오늘은 솔잎효소를 한번 만들어 봅시다 솔잎은 토종 솔잎 으로 하시는게좋겠지요.. 솔잎은 아무래도 무공해지역에서 채취한것이좋습니다.: 그래서.도심에서 조금벗어난 청정지역으로가서. 채취해 왔습니다. 보통 솔잎 채취시기는 새순이나오는 4월~5월이 좋다고하네요. 하지만 전 한겨울 혹독한 추위..

알기 쉬운 한의학 55 침술은 육하원칙을 따라야 한다 장규태 경희대학교 동서신의학병원 한방소아과 교수 ‘누가’(who), ‘무엇을’(what), ‘언제’(when), ‘어디서’(where), ‘왜’(why), ‘어떻게’(how)로 구성되는 육하원칙(六何原則, 5w1h)은 기사문에 반드시 들어가야 할 여섯가지 요소로 글쓰기의 목..