교육

스트레스가 탈모에 미치는 영향 스트레스로 탈모가 온 경우는 인지하든 인지하지 못하든간에 전체 탈모인들의 거의 80% 에 이를 정도로 많을 것입니다. 유전이 있던지, 생활습관이 나쁘던지 간에 탈모가 시작되게 된 배경에는 탈모시작 초기에 가해진 정신적, 육체적,화학적, 영양학적, 물리적 스트레..

먹어도 살 안 찌는 음식 베스트 Top8 먹어도 살 안 찌는 음식 베스트 Top8 01_ 녹차 : 카데킨이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 이로운 식품, 녹차, 녹차에 들어있는 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적이다 칼로리는 0에 가깝기 때문에 물처럼 마셔도 종으..

다이어트 측정 [걷기다이어트/다이어트음식] 생활 속 다이어트 상식 Test 적을 알고 나를 알면 백전백승! 생활 속에서 실천하면 다이어트 효과가 배가되는 알짜정보 Start 1. 계단 오르내리는 운동은 다리가 가늘어지는 효과가 있다. (O, X) 2. 걸레질을 많이, 오래 하면 팔이 굵어진다. (O, X) 3. 운동은 밤에 ..

[다이어트] 운동별 소비 열량 비만 치료를 위한 운동요법은 운동의 종류, 강도, 빈도 및 지속시간이 적절해야 하고 개인의 신체적 여건에 맞아야 하며 즐겁고 편하게 시행할 수 있어야 합니다. 체중조절을 위해서는 유산소 운동이 효과적인데 이는 지방을 연소시켜 열량의 소모를 증가시킬 뿐만 아니..

★아스피린 약의 효능★ 해열·진통 가정 상비약으로 역할을 톡톡히 해온 아스피린에 다양한 효능이 있는 것으로 속속 밝혀지면서, 아스피린이 ‘현대판 만병통치약’ 대접을 받고 있다. 특히 아스피린은 약값이 한 정에 100원도 안 될 정도로 저렴, 비용 대비 효과 면에서 이만한 약이 없다는 것이다. ..

겨울 스포츠 가이드 < 스키 > 스키 협회(National Ski Areas Association) 지침에 따르면 걸음마를 시작한 아이는 이론적으로 누구나 스키와 스노보드를 탈 수 있다. 따라서 몇 살부터 겨울 스포츠를 가르치는 것이 좋은가 하는 질문에 대한 정답은 아이가 안전수칙을 지킬 수 있고, 눈 위에서 복잡한 장비를..

*‘21세기적인 각성’ *거북이 이야기 *빛 보다 빨라진 '달팽이' *하마의 신비한 붉은 땀 ‘21세기적인 각성’ 진화론의 찰스 다윈은 오랜 기간 개를 관찰한 후 “개에게는 인간의 인격과 비슷한 무엇이 있다”는 결론을 내렸다. 다윈의 관찰 속에는 인간에게 꼬리치는 개라고 해서 마구 다룰 수 있는 하..

겨울만 되면 차고 시린 손발 때문에 고생하는 여성들이 있다. 특히 아이를 낳은 후에 그 증세가 심해졌다는 엄마들이 많다. 유달리 손발이 차고 시리다면 수족냉증을 의심해보아야 한다. 수족냉증의 원인과 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 관리법에 대해 알아본다. 혹시 나도 수족냉증? 겨울이 되면 ..

날씬한 복부를 만드는 5가지 간단비법 이미 여러 차례의 연구를 통해 밝혀진 바와 같이, 날씬한 복부는 단지 보기만 좋은 것이 아니다. 날씬한 복부와 허리를 가진 사람은 심장병, 당뇨병, 기타등등 생명을 위협하는 치명적인 질병의 위험을 줄여주는 것으로 확인됐다. 그래서 다들 복부와 허릿살을 빼..

치과 X 레이를 많이 찍을 수록 갑상선암이 발병할 위험이 비례적으로 높아지는 것으로 나타났다. 영국내 갑상선암 발병율은 1975년 인구 10만명당 1.4명에서 2006년 2.9명으로 2배 가까이 급증한 바 이에는 여러가지 인자들이 관여했을 것으로 추정돼 왔다. 7일 영국 캠브리지대학과 쿠웨이트 대학 연구팀..