교육

녹차와 함께 가장 널리 애용되는 차의 하나이다. 구수한 맛으로 인해 물처럼 마시는 경우도 많다. 둥굴레는 신선들이 먹는 음식이라 했을 만큼 좋은 향과 효능을 가지고 있다. 둥글레는 한방에서는 옥죽이라 불리는 약초로 음을 보하는 보약의 한 종류이다. 효능은 습한 성질이 있어 기관..

편안한 자세를 잡는다. 가슴과 허리는 곧게 편다. 두 눈은 살포시 감는다. 코로 뱃속 깊숙이까지 숨을 들이마신다. 잠시 숨을 멈춰 몸속의 피로와 독소, 온갖 잡념들을 배로 끌어모은다. 그 나쁜 것을 될 수 있는 한 길게 내뱉는다. 몸의 긴장이 풀어지면서 노곤해지는 느낌이 든다. 이것은..

'손가락 쥐기 힘들다'…오십견 VS 류마티스 관절염 100명당 1명꼴 '류마티스 관절염' 발생 류마티스 관절염으로 고통받는 사람들이 늘고 있다. 100명당 한 명꼴로 앓고 있을 정도다. 관절염이 노인성 질환이라는 일반적인 통념과 달리 유·소아에서도 발병하는 경우가 있다. 우리나라에서 ..

하얀피부 직접 만든 팩으로 해결! 우리가 원하는건 뭐?? 뽀얗고 하얀 피부! 집에서 손쉽게 만들 수 있는 얼굴팩.. 팩을 이용한 하얀피부 만들기 방법을 알려드립니다^^* 하얀피부를 위해서 많은 분들이 미백화장품을 쓰잖아요. 계속 사용하면 좋긴 한데 비용도 만만치 않고.. 이젠 간단하게..

입술각질제거방법 알아보기 겨울하면 생각나는 호빵.. 말고 뭐가 또 있을까요? 겨울 불청객 입술각질도 떠오르지 않으세요? 입술에 각질이 생기면 불편해지는게 넘 많아요. 립스틱을 발라도 거칠어보일뿐 아니라 지저분해보이기도 하고 ㅠ 입술보습관리로 남은 겨울 예쁜 입술 간직하세..

유산소운동 종류와 효과 공휴일 없이 매일하고 있는 여자들의 전쟁 다이어트! 다이어트에 있어서 식단만큼 중요한것이 유산소운동 인데요 막상 유산소운동을 하려고 하면 어떤 유산소운동을 어떻게 해야할지 몰라서 갈팡질팡 고민만하다 결국 못하는 경우가 많은것 같아요 그래서 오늘..

뉴스: 한복의 맵시를 살리는 올림머리 간단 연출법 3 출처: 레이디경향 2006.10.20 12:07

[식탁혁명] 혈관에 좋은 음식, 나쁜 음식 등푸른 생선, 녹차는 혈관 청소부 우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태여야 한다. 고장난 차(끈적거리..

응급증상 응급처치법 귀에 이물질이 들어갔을 때 -급히 귀쑤시개로 긁어내면 더 깊숙이 들어갈 수도 있습니다. -회중전등으로 귀 입구에 빛을 쪼이거나 스포이드에 물이나 올리브를 묻혀 흘려 넣으면 벌레가 나오거나 죽습니다. -이런 방법이 모두 실패하였다면 빨리 의사의 치료를 받으..

혈액응고/뇌졸중을 알리는 4번째 징조 - 혀가 바로 그것입니다. 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중하면 다음의 3가지를 기억하세요. S - Smile 웃어 보세요 T - Talk 말 해보세요 R - Raise 두 팔 들어 보세요. 뇌졸중 확..