교육

효소의 이해와 생리작용 1, 효소의 이해와 생리작용 떡이나 밥을 오래씹으면 맛이 달게 바뀌는데 이것은 침속의 "프티알린"이란 소화효소가 전분을 맥아당으로 분해했기 때문이며 따라서 프티알린 이란 효소는 전분만 맥아당으로 바꾸는 역활을 하는 기술자 이며 생명체이기는 하나 특..

위장에 좋은 식품 ① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. how to eat 삶아 먹는 것이 이상적이다, 달걀..

건강 장수! 식사 습관부터 바꿔야 “배추·상추·오이·야채가 보약… 저녁때 고기 먹으면 독소 쌓일 우려” 효소는 비타민이나 미네랄보다 중요하다. 그 이유는 효소가 인체에서 일어나는 소화·분해·배설은 물론 에너지 생산 등 수백 가지의 생화학 반응을 일으키는 촉매 역할을 하..

뇌는 쓸수록 좋아진다. 정적인 운동으로는 초등학생 수준의 간단한 덧셈, 뺄셈, 곱하기, 나누기를 가능한 빨리 계산하거나 소리내서 읽는 독서는 전두엽을 포함한 뇌 대부분의 영역을 움직이게 한다. TV나 컴퓨터에 빠져 정보를 수동적으로 받아들이는 행위는 뇌에 "독"이다 긴장이 지속..

건강에서 뇌 보다 더 중한것이 있을까? 아무리 건강한 육체라도 뇌에 가느다란 혈관 하나만 잘못되면 반신불구로 평생을 고생하게 된다. 나이가 들어도 두다리로 걸을수 있고 건강하고 행복하게 나이듬이 우리의 바램 일것이다. 옛날 일은 잘 기억하는데 바로 전의 일에 대해선 깜빡 깜..

치매의 최대 원인은 타고난 유전자에 있다. 그러나 운동을 하면 뇌가 스스로 이상있는 부분을 고친다. 우울증과 불면증에도 효과가 있다. 운동을 하면 기분을 좋게하는 세로토닌, 집중력을 높이는 노르에피네프린, 만족감을 주는 도파민의 분비가 늘어나 뇌손상을 막고 뇌회로를 활성화 ..

古稀는 인생의 꽃이다 사람은 누구나 오래 살기를 원한다. 오늘날 세계 최장수국은 일본이다. 2006년도 일본의 평균 수명은남자 79.00세. 여자는 85.81세로 발표되었다 70은 인생의 꽃이다.’ 하는 말이 나올 정도로 젊음을 구가하고 있다. 지난 여름 일본 니이가다에 갔을 때 그곳의 여행 안..

성공하는 리더, 실패하는 리더… 뇌는 알고 있다 var tid; ns4 = (document.layers)? true:false ie4 = (document.all)? true:false if( ie4 ) { if( navigator.userAgent.indexOf('MSIE 5') > 0 ) ie5 = true; else ie5 = false; } else ie5 = false; var width = 200; var height = 80; var x = 0; var y = 0; var snow = 0; var doc_width=800, doc_height=600 if( (ns4) || (ie4) ..

천재’뇌 만드는 법 100가지 1. ‘아인슈타인의 뇌’와 ‘당신의 뇌’, 어느 쪽이 천재인가 우리의 뇌에는 가능성이 있다. 보다 나은, 즐거운 생활 방식을 선택할 수 있는 좋은 뇌이다. 2. ‘뇌의 뚜껑’이 당신의 가능성을 망치고 있다 모두가 뇌라는, 무한에 가까운 가능성을 가진 기관을 ..

마음과 뇌세포 우리는 마음이란 단어를 많이 사용한다. 내 마음 나도 모르겠어. 내 마음이 아프다. 등등. 수시로 변하고 잘 조절이 안 되는 이 마음 때문에 사람들은 상처를 받기도 하고 갈등을 겪기도 한다. 도대체 이 마음이란 것은 어디에 있는 것일까? 심장에? 아니면 가슴부위 어디인..