교육

1. 제2의 급성장기 청소년기는 아동기와 성인기의 중간단계이다. 즉 아이에서 어른으로 넘어가는 사춘기를 거치는 시기여서 신체와 정서적으로 큰 변화를 겪게 된다. 따라서 청소년기를 '성인의 준비기', '전환의 시기', '변화의 시기', '문제의 시기', '자아 정체감의 형성 시기', '이상에 사는 시기', '폭..

수면은 건강에 있어 매우 중요한 문제이다. 우리가 호흡하는 공기와, 마시는 물과, 섭취하는 음식물처럼, 수면은 생명유지에 반드시 필요하다. 특히 건강한 수면은 식욕을 증진시키고, 스트레스 관리 능력을 키워주기 때문에 성장기의 청소년 건강에 매우 중요하다. 청소년기에는 생리적 수면 패턴이 ..

가슴은 사춘기때에 커지기 시작합니다. 이것은 젖몽우리가 밑에 유선(젖샘)이 만들어지기 때문인데, 둥근 모양이 되기 전까지는 작은 산처럼 약간 솟아 있는 모양을 하고 있습니다. 곧이어 성기의 발육과 함께 유방에 지방에 축적되면서 둥글게 융기되어 급속히 발달합니다. 최초로 젖몽우리가 생기..

성장은 언제멈추나? 여자나 남자나 겨털과 상관없이 여자는 생리를 시작하고 2년이 지나면성장속도가 점자 줄어들죠 남자는 중2때부터 성장이시작되죠 고등학교 까지 자랍니다. 키가 클려면 여러가지 노력들을 해줘야하죠 농구나, 철봉, 줄넘기 많이 하면 키크는데 정말 좋죠 농구는 슛 동작할 때 점..

청소년기 흡연 성장늦고 뼈에 치명적 흡연하는 청소년이 흡연을 하지 않는 청소년에 비해 성장이 늦고, 뼈 건강상태도 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 아주대병원 예방의학교실 조남한 교수팀은 2000년 5월부터 2001년 6월까지 1년간 경기 수원지역 거주 12∼18세 청소년 323명(비흡연군 267명, 흡연군 56명)..

성장에 도움이되는 뼈성장 촉진 키크기체조

청소년기 성장에 좋은 음식 심신을 안정시키고 소화를 돕는 음식 일반적으로 심신을 안정시켜주고 소화가 잘되는 음식이 적당하다. 지나치게 자극적인 음식은 득보다 실이 많을 수도 있어 삼가는게 좋다. 그래서 한참 성장기의 학생들에게 도움이 되는 음식을 간추려 소개드립니다. ▶ 양파 : ‘유화..

납치생존십계명 대불대학교 경찰행정학부 이동영 교수(사진)는 '납치 생존 십계명'을 제시했다. 탐정 보안업체인 리스크 프리라인(Risk Free Line)의 대표인 이교수는 경찰청 외사과 출신의 해외범죄 전문가다. 이교수는 국제 납치범 협상 전문가로 유명하다. ▲자신을 할리우드 영화의 주인공이라고 착..

실종ㆍ유괴 예방 지침서 우리나라에 실종되는 아동의 수는 2006년 2064명, 2007년 8602명으로 매년 증가되고 있습니다. 조금만 주의하면 조금만 더 관심을 기울인다면 그 누구도 상처받는 일은 없을 것이라고 생각합니다. 하지만 우리들에게 일어나는 사건사고는 예고 없이 찾아옵니다. 가정에서도 평상시 ..

아침 햇살보다 해맑고 예쁜 어린이들. 하지만 최근 어린이 대상 성범죄가 잇따라 발생하면서 어린 자녀를 둔 부모들은 근심이 가득하다. 실제 성범죄 피해 어린이의 정신적 후유증은 심각하고 오래간다. 인간의 뇌에 각인 된 성에 대한 본능적 수치심은 유아기 어린이에게도 존재하기 ㏏?甄? 체구가 ..