교육

(1). 화학시간에 썼던 원소기호를 활용하라. 나트륨,바륨,칼슘,칼륨,베릴륨,우라늄,티타늄,마그네슘 (2). 끝이 "력"으로 끝나는 낱말을 사용하라. 전기력,장력,차력,염력,기동력,순발력,조력,풍력,화력,마력, (3). 우리 나라 말 중 이중모음이 들어간 낱말을 활용하라. 자음은 ㄹ을 적극 사용한다. 아량, 음..

특별기고 인생도 바꾸는‘웃음의 힘’ 사람의 관상은 타고나는 것이지만, 인상의 취약한 부분은 웃음을 통해 보완할 수 있다. 그만큼 웃음의 힘은 대단하다. 단순한 표정관리로 끝나는 것이 아니라 한 사람의 인상을 바꾸고 일생까지도 바꾼다. 그렇다면 좋은 인상은 어떤 상일까? 보통 “저 사람 인..

웃음으로 삶을 더 윤기있게 만드는 방법을 알려준다는 ‘웃음 테크’. 경영에 웃음을 접목한 ‘펀(fun) 경영’이 등장하더니 최근에는 웃음 건강학이 쏟아지고 있다. 웃음을 잃어가는 우울한 사회에 대한 반작용으로 시작된 웃음 바람이 바야흐로 건강관리 분야에도 접목되기 시작한 것이다. 국내에는..

오늘 요양보호시설에 봉사갔다. 오전에 다리를 다친어르신 노인 식사. 화장실. 기져기갈기. 식사를돕고 다른방으로 가보았다 그곳 할머니방엔 사람도 드나들지않고 홀로누워 마지막날만을 기다리는 분위기였다.처음엔 곁에가기가 무섭기도하고 설사를해서 기져기를 갈아드리는데 속이울렁거리고 뒤..

크게 1번 15초만 박장대소해도 최하 200만 원어치의 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민 등이 나오며, 1일 15초만 크게 웃어도 2일을 더 삽니다. 성인들이 1일 7번 웃는데 아이들은 400번 웃습니다. 그래서 아이들이 오래 사는 것입니다? (하하하) 억지웃음도 90%의 효과가 있습니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 6..

클릭하지 말라고 말씀드렸는데도 클릭하셨군요..... 하여튼 간에 우리나라 사람들은 하지말라고 하면 꾸역꾸역 더 하는 고집들이 있어서.... ^^ 특히 한사람 누긴지 알쥐~!! 댓글에 이름적고가삼^^ 그리고 이왕오셨으니 사과한상자씩받아가삼^^ ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' '

스트레스를 쉽게 풀 수 있는 방법은 없을까. 현대인들은 어떤 형태로든 약간의 스트레스를 받고 산다. 스트레스는 일, 가족, 친구, 건강, 성격, 환경 등에서 발생한 문제가 복합적으로 작용해 나타난다. 하지만 스트레스의 대부분은 자기 스스로 만드는 내적 원인이므로 이를 극복하기 위해서는 자기 ..

웃음과 전신운동 1) 뱃살운동 자주 웃는 것도 뱃살빼기 비결 중에 하나이다. 실제로 나는 모방송국과 함께한 실험에서 22세 남자에게 웃음요법을 실행해본 결과, 체중이 72.8kg에서 72kg으로 비만도는 103.7%에서 102.6%로 체지방률은 12.5%에서 12.1%로 바뀌었다. 운동을 하지 않고 웃음요법만으로 실험을 한 경..

웃음의 효과 한광일원장(한국웃음센터) 의사들은 ‘좋은 웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다.’고 말한다. 한 번 웃는 것을 운동과 비교하면 에어로빅을 5분 동안 하는 효과가 있다고 한다. 실제로 미국의 많은 병원들이 환자를 웃게 하기 위한 유머프로그램을 시행하고 있는데 미시간대 심리학 교..

* 웃으면 힘이 세진다 한광일(한국웃음센터 원장) 힘이 비슷한 사람끼리 팔씨름을 시켜본다. 그리고 진 사람에게 박장대소와 요절복통으로 웃게 한다. 이때 혼자서 잘하지 않으면 리더를 따라하게 하여 웃게 한다. 그리고 다시 상대방과 팔씨름을 하게 한다. 그러고 나면 쉽게 이길 수 있다. 웃는 강약..