교육

양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? ..

♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 ..

단시간에 살빼는 법 1.따뜻한 물을 자주 마신다. 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출 시키는 작용을 한다고 말한다. 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환도 잘 되게 해주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 방법은 아..

찜질방·목욕탕·수영장，‘옴’ 경계령 찜질방 대여 옷에 '세균 우글' "여름은 길고 찜질방은 많다" 여가활동 대부분 찜질방 등 실내서 보내 [쿠키건강] 직장인 김 모씨는 얼마 전부터 겨드랑이와 사타구니의 심한 가려움증에 시달리다 피부과를 찾았다. 의사의 진단은 ‘옴’. 지난 달 친구들과 함께..

잠자리에 착용하지 말아야 할 5가지 시계어떤 사람은 시계를 착용한 채 잠자리에 드는데 이는 시계의 사용수명을 줄일뿐 아니라 건강에도 해롭다. 왜냐하면 시계, 특히 야광시계는 리듬 방사선을 뿜어내기 때문이다. 비록 미미한 양이지만 과학자들은 장시간 축적되면 인체에 좋지 않는 영향을 준다..

도라지효능 질병ID 민간요법처방 거담(祛痰) 백도라지 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다. 복용 중에 모란을 금한다. 기관지염(氣管支炎) 백도라지 꽃 또는 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달영서 5~6회 복용한다. 늑막염(肋膜炎) 백도라지 꽃 또는 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여..

●갑자기 심장마비가 왔을 때●

▣ 건강을 지키는 7가지 방법 『동의보감』에서는 건강을 유지하는 가장 기본적인 방법은 다음과 같이 말하고 있다. 첫째 말을 적게 하여 내기(內氣)를 기르고, 둘째 색욕을 절제하여 정기(精氣)를 기르고, 셋째 담백한 음식으로 혈기(血氣)를 기르고, 넷째 침을 자주 삼켜서 오장의 기운을 기르고, 다섯..

1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 ..

***치매예방 10계명*** 치매만큼 잔인한 병은 없다. 겉은 멀쩡한데 기억과 성격은 전혀 다른 사람처럼 파괴되기 때문이다. 그러나 치매를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 다름 아닌 예방이다. 예방처럼 좋은 치료제는 없다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? 여기 치매 예방 10계명을 소개한다 ▶첫..