교육

등근육을 풀어주면 젊어진다 상체가 잘 숙여지는 사람은 내장의 기능이 원활하고 등이 굳지 않은 사람들이다. 등이 딱딱하게 굳는 것은 기가 허하거나 지나친 노동으로 근육을 혹사하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 현상이다. 이때는 방광경을 자극하는 운동을 해주는 것이 좋다. 방광..

상체를 늘리면 뇌도 움직인다 뇌는 인체의 다른 어느 부위보다도 원활한 혈액 공급이 중요한 곳이다. 뇌 신경세포의 활동에 절대적으로 필요한 산소가 혈액을 통해 공급되기 때문이다. 조회수[89] 댓글[1] 등이 무겁고 소화가 안 될때는 등 뒤로 깍지껴라 등을 위해서는 무엇보다 척추선이..

과중한 업무에 시달리는 직장인에게 운동은 필수. 규칙적으로 운동을 하면 만성피로에서 벗어나 활력을 되찾을 수 있을 뿐 아니라 업무 효율도 높아진다. 그러나 매일 시간을 내서 운동을 하기는 쉽지 않은 일. 자투리 시간을 이용해 뇌체조를 해보자! 건강과 업무 효율이 몰라보게 달라..

순성중학교 > 국악연구학교 > 국악학습실 진도아리랑 (중모리; )(양산도, 세마치장단 전라도 민요 ) / 악보보기: / 가락듣기: 이렇게 노랫말이 나오는군요~ 후~ (탄식 조 인데도 소리에 힘이 있군요)슈퍼돼지 생각. (후렴) 아ㅡ리아ㅡ리랑ㅡㅡ/ 서ㅡ리서ㅡ리랑ㅡㅡ 아라ㅡ리가ㅡ났ㅡㅡ/ ..

노인율동 작성일: 2008/10/19 작성자: ybk

출처 : 한국웃음임상치료센터 IT*S HAPPY글쓴이 : 박명화(교육팀장) 원글보기메모 :

"할아버지 할머니" 안녕하세요? 저는 한국여가컨설팅 사무국장 장원철이라고 합니다. 주로 할아버지 할머니같은 세대의 노인분들과 함께 노래도 하고 게임도 하고 그런일들을 합니다. 이시간 여러분들과 게임도 노래도 하고 그럴건데 열심히 하시기 바랍니다. 잘할 자신있습니까? ~~예 ..

◈ 순 서 ◈ 1. 프로그램 제목 - 레크리에이션의 제목 2. 난이도 - 초급,중급,고급 3. 대형 - 장소,도구,대상,인원에 따른 좌석 배열 4. 효과 - 치매환우의 상태에 따른 치료효과 * 분위기조성,자발심,자신감,긴장풀기,성취감,표현력,잠재력,수리력,협동심 * 지남력 - 시간,장소,사람을 인식,식별..

진행자가 계속 웃는 모습을 유지해야 한다. 동적인 게임은 삼가하고, 움직이는 것을 아주 싫어하기 때문에 강의 위주로 이끌어 나가야 한다. 건강과 치매 예방 게임을 주로 소개해 드린다. 많은 게임을 준비해서 진행하지 말고 단순한 몇 가지의 게임을 인식 시켜 드린다. 할머니/할아버님..

19 어부바 - 솔로몬, 이화-남양주 펀리더십, 건강, 노인 율동, 웃음치료, 행복웃음. 건강댄스, 레크댄스, 실버댄스