수건으로 혈액순환 수건 한 장으로 혈액순환이 팍팍 노년기가 되면 평형성, 유연성, 민첩성이 떨어지는 동시에 심폐기능과 면역기능도 약해져 병에 걸리기 쉽다. 물론 노화현상이야 그 누구도 비켜갈 수 없지만 평소 꾸준히 운동을 해주면 체력을 향상시키고 노화도 늦춰 행복한 노년기를 약속할 수 있다. 특별한 도구 .. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
초등학생 레크게임 모음 초등학생 레크게임 모음 무뽑기 게임 두 팀으로 나누어서 게임을 진행합니다. 먼저 한쪽 팀원 모두가 일렬(횡)로 팔짱을 끼고 옆으로 길게 늘어 앉습니다. 양 옆에 있는 사람들과 팔짱을 꼭 끼되 다리는 쭉 펴고 앉습니다. 그리고 상대 팀원들은 맞은편에 5미터 가량의 거리를 두고 서 있다가 사회자의 .. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
먼저 노인분들과 함께 할수 있는 노래 70대 이상: 70이상은 대 부분이 민요세대이다. 놀이시간에 노래를 많이 부르는 것이 좋을듯 싶다. 군밤타령, 새타령, 영감 왜불러, 아리랑, 밀양아리랑(날좀보소^^) 도라지 등 60대이상: 민요와 트롯트를 함께 부른다. 위의것 포함, 찔레꽃, 돌아와요 부산항에, 소양강처녀, 봉선화연정, 나그테 설움, 낭랑.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
무뽑기 게임 무뽑기 게임 두 팀으로 나누어서 게임을 진행합니다. 먼저 한쪽 팀원 모두가 일렬(횡)로 팔짱을 끼고 옆으로 길게 늘어 앉습니다. 양 옆에 있는 사람들과 팔짱을 꼭 끼되 다리는 쭉 펴고 앉습니다. 그리고 상대 팀원들은 맞은편에 5미터 가량의 거리를 두고 서 있다가 사회자의 시작 구령이 떨어지면 앉.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
무뽑기 게임 무뽑기 게임 두 팀으로 나누어서 게임을 진행합니다. 먼저 한쪽 팀원 모두가 일렬(횡)로 팔짱을 끼고 옆으로 길게 늘어 앉습니다. 양 옆에 있는 사람들과 팔짱을 꼭 끼되 다리는 쭉 펴고 앉습니다. 그리고 상대 팀원들은 맞은편에 5미터 가량의 거리를 두고 서 있다가 사회자의 시작 구령이 떨어지면 앉.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
웃음의 종류 웃음의 종류 ※ 가가대소(呵呵大笑) : 껄껄 웃음 ※ 파안대소(破顔大笑) : 활짝 웃음 ※ 개구소(開口笑) : 입을 벌려 웃음 ※ 건소(乾笑) : 건성으로 웃음 ※ 경소(輕笑) : 남을 업신여겨 웃음 ※ 고소(苦笑) : 쓴웃음 ※ 괴소(愧笑) : 부끄러운 일이라 하여 웃음 ※ 굉소(轟笑) : 크게 웃음 ※ 교소(嬌笑) : 귀.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
일주일동안웃자 ******** ♡━┓요일엔 ┃월┃원래웃고~ ┗━♡ ~~♬~♪~~♬♪ ☞(*⌒▽⌒*)☜ ♡━┓요일엔 ┃화┃화가 나도 ┗━♡ 웃고~ l l l lㅣ~//\\ (+-_-)\(^0^*)/ ♡━┓요일엔 ┃수┃수시로 ┗━♡밥먹듯이 웃고~~ *"'"*. ---○ ┗━┛ ♡━┓요일엔 ┃목┃목터져라 ┗━♡힘껏웃고~ *┏━┓ ┏━┓* ~//// .. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
웃음의 종류 웃음의 종류 * 미소- 입으로 소리 내지 않고 빙긋이 살짝 웃는 웃음. * 고소- 맘에 들지 않을 때 웃는 쓴웃음 * 폭소- 한꺼번에 웃음소리가 폭발하듯 웃는 웃음 * 담소- 편하게 이야기 하면서 웃는 웃음 * 조소- 비아냥거리는 조롱적인 태도로 웃는 웃음 * 포복절도- 배를 안고 넘어질 정도로 크게 웃는 웃.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
1. 웃음은 바보를 천재로 만든다. 1. 웃음은 바보를 천재로 만든다. 심형래 개그맨을 세계적 감독으로 만들어 주었다. 수 많은 비웃음을 승자의 웃음으로 답했다. ''영구 없다''는 말이 진짜 바보 영구는 없었다. 2. 웃음으로 대하면 꼭 더 웃을 일들이 생긴다. 3. 한 번의 웃음이 건강을 심어준다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 웃.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18
웃음과눈물의종류 웃음과눈물의종류 1.웃음의 종류(약이되는 웃음) 가가대소(呵呵大笑) : 큰소리로 껄껄 웃음 교소(巧笑) : 귀엽고 요염하게 웃는 웃음 담소(談笑) : 이야기하며 웃음 대소(大笑) : 소리내어 크게 웃음 목소(目笑) : 눈 웃음 무음소(無音笑) : 소리 없이 빙그레 웃는 웃음 미소(微笑) : 빙긋이 웃는 웃음 미소(.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2010.09.18