신장암에 좋은 음식들

신장암에 좋은 음식들

 

 

청국장

청국장은 우리 한국인이라면 더할 나위 없이 즐겨먹는 한국인의 건강식품이라고
볼 수 있다. 보통 콩은 소화가 잘 되지 않지만 청국장의 경우에는 소화흡수율이
높아지는 특징이 있어서 소화도 굉장히 잘 되고 소화기능도 도와준다
또, 인체 내의 신진대사를 촉진시켜주는 효능이 있어서 비만을 예방하는
효과가 있으며 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 그리고 풍부한 영양소와 철분이
다량 함유되어 있기 때문에 빈혈예방에도 좋고 변비에도 좋다. 그 외에
무좀치료, 숙취해소, 뇌졸중예방으로도 상당히 좋은 효과를 보일 뿐 아니라
몸 안의 독소를 제거해주기 때문에 신장에도 굉장히 좋은 음식이다

 

 

 

현미

현미는 우리 몸에 좋다고 알려진 대표적인 음식이다
현미는 당뇨병이 있는 사람에게도 좋으며, 신장암을 예방하는데도 좋은 음식이다
현미에는 우리 몸에 필요한 필수영양소 22종이 풍부하게 들어있으며
식이섬유 함유량이 백미보다 훨씬 월등하게 높기 때문에 균형있는 영양섭취가
가능하다. 현미는 콜레스테롤도 낮춰주고 숙변과 일상생활에서 오기 쉬운
생활습관병을 예방해주고 있다. 피부질환도 개선해주며 탈모도 예방해주고
혈액도 정화하기 때문에 세균성으로 오는 질환들을 예방해준다
그리고 노폐물들과 독소를 정화해 배출해주는 기능이 있어 현미를 오래 먹으면
혈액이 맑아지고 박테리아와 미생물의 번식이 줄어드는 효과가 있다