< 잠자는 우뇌를 깨우는 생활 수칙 >

< 잠자는 우뇌를 깨우는 생활 수칙 >
 

뇌발달은 왕성히 이루어지는 만3~7세에 좌우뇌가 균형
있게 발달할 수 있도록 집중적으로 우뇌 활동을 해주는 것이 좋습니다.

1 ) 음악을 자주 들려주세요
아름다운 멜로디는 뇌를 이왈시키고 마음을 온화하게 합니다. 가사가 없는 조용하고 가벼운 클래식이 

우뇌 발달에 효과적입니다. 아기 때부터 클래식 음악을 많이 들려주면 저절로 우뇌가 발달하게 됩니다.

2 ) 머릿속으로 그림을 그리게 해요
그림을 그리기 전에  먼저 마음속으로 상상을 하여 청각적 이미지, 시각적 이미지 등을 머릿속

으로 떠올려보게 합니다.

3 ) 패턴인식력을 높이는 훈련을 해요
패턴인식력이란 어떤 형태의 특징을 기억해 전체를 통합하는 능력으로, 혼동하기 쉬운 형태를 보고 

정확한 모양을 상상하는 것입니다. 이러한 능력은 보이지 않는 부분을 머릿속으로 상상하고 그림을 

그리는 과정을 통해 발달시킬 수 있습니다. 

동물의 일부분만을 보여준 뒤 전체를 상상하게 하는 것도 좋고 숨은 그림찾기, 미로게임등도 좋다.

4 ) 신발끈 매기는 직접 하게 하세요
옷을 입거나 신발을 신을 때 단추, 지퍼 등은 스스로 조작하게 하고 신발끈도 아이에게 직접 매게 

하면 세심한 손동작과 함께 양손이 협응력이 길러지기 때문에 양쪽 뇌가 골고루 자극을 받게 됩니다.

5 ) 시장에 데리고 가세요
물건을 고르고 사는 일은 우뇌를 계발시키는 매우 좋은 방법입니다
자기가 사고 싶어하는 물건과 그것의 가격을 알아보고 사고 싶은 것을 선택하고 구입하는 과정을 통해 여러가지 지식을 종합해서 판단하는 능력을 기를 수 있습니다.

6 ) 스스로 길을 찾게 하세요
아이에게 행선지를 찾아 가는 과제를 주어 봅니다. 집에서 가까운 놀이터나 시장에서 만나기로 약속해 보는 방법도 좋습니다. 길을 찾아가는 활동은 대뇌세포의 활동을 촉진시키고 두뇌를 자극할

뿐만 아니라 문제를 해결하기 위해 생각하는 동안 집중력과 정보 탐색력도 기르게 됩니다.

7 ) 뇌의 활동을 돕는 음식을 먹여요
느끼고 생각하는 작용을 하는 슬리아 신경세포는 신경섬유를 보호할 뿐 아니라 정보전달 기능을 

돕고 신경섬유에 영양분을 공급해줍니다. 뇌의 발달이 가장 활발한 시기 3~7세까지 단백질과 

지방이 많이 든 음식물을 골고루 섭취하여야 합니다. 

조,수수  콩,호박씨,호도씨,해바라기씨, 검은깨, 소맥배아, 쌀눈,다시마, 미역,파래,김,대추,매실 등

그리고 체액과 혈액이 약알칼리성으로 유지되면 뇌가 활성화되므로 단백질이 풍부한 알칼리성 식품인 우유를 자주 먹이도록 합니다. 식물성 단백질이 풍부한 콩이나 효소활동을 촉진시키는 비타민류
식품도 뇌발달에 도움을 줍니다.

8 ) 양쪽 신체를 골고루 사용하게 해요