교육

7 인생 ... 첫째, Clean Up을. 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이해야한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요없는 물건을 과감히 덜어 내야한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는 살아생전에 선물로주는 것이 효과적이고받는 이의 고마움도 배가된다. 둘째, 드레스. 항상 용모를..

침 마르면 입맛도 마른다 입 안이 타는 듯 마르는 ‘구강건조증’ 주의…방치하면 치아상실 유발 올해 67세의 한용순(가명) 씨는 봄이 되자 몸이 나른하면서 입맛이 없어졌다. 하지만 계절이 바뀌면서 나타나는 식욕부진 현상이라 생각했다. 그런데 며칠 전부터 갑자기 입이 심하게 마르더니 점막이 갈..

노인복지와 원예치료 목차 I. 서론 II. 노인과 원예치료 1. 원예치료의 정의와 특성 2. 노인에 대한 원예치료 효과 1) 신체적 측면 2) 심리적 측면 3) 사회적 측면 III. 노인 원예치료 환경조성 1. 신체적 변화에 따른 조성 2. 심리적 변화에 따른 조성 3. 사회적 역할의 변화에 따른 조성 IV. 노인대상 원예치료 ..

‘원예요법’ 치매치료 효과 크다 다양한 색상과 형태의 꽃과 식물을 심고 재배하는 원예활동이 기억력과 집중력, 언어 및 시공간 지각 능력을 높이고 우울감까지 감소시켜 노인성 치매 예방 및 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 경기도 고양시 일산 헤븐리병원 조문경 원예치료실장은 치매 ..

2010년 세대별건강관리법 ♣20~30대 청년기 ● 음주 및 과속운전 주의(사망원인 1위:사고) ● 우울증 검진(사망원인 2위:자살) ● 음연. 절주 실천 ● 정상 체중유지 및 규칙적인 운동시작 ● 스트레스 그때그때 해소봅 익히기(복식호홉. 요가 등) ♣40~50대 중년기 ● 간 기능 검사. 심장 정밀검사 ● 매년 위..

건망증 일으키는 원인과 탈출 방법 건망증을 일으키는 6가지 원인 첫째, 주의력 부족은 집중력을 감퇴시킴으로써 기억력을 떨어뜨린다. 둘째, 스트레스 역시 기억력을 저하시키는 주요 요인이 된다. 기억은 스트레스 상태, 즉 긴장이나 불안, 압박감을 느낄 때 약화될 뿐 아니라 더 자주 잊어버리게 된..

말못할 산후 트러블 ‘요실금 & 치질’ 출산 이후에 겪는 산후 트러블 가운데 요실금과 치질은 고통스럽기도 하지만 생활에 적잖은 불편과 스트레스를 안겨주는 것들이다. 요실금이나 치질은 모두 시간이 흐를수록 치료도 어려워지기 때문에, 조금이라도 의구심이 들면 바로 검진과 치료를 받아야 한..

동양의학에는 수승화강(水昇火降)이라는 건강원리가 있다. 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 심화(心火)를 식혀주어 늘 머리가 시원하고, 심장의 화기(火氣)는 아래로 내려와서 복부와 손발이 따뜻한 상태가 된다. 이때 우리 몸은 질병에 대한 저항력과 자연치유능력이 극대화된다. 수승화강(水昇火降..

性은 늙지 않는다 출처 kbs 출처 kbs 출처 kbs 출처 kbs 출처 kbs 출처 1. 기획의도 평균 수명의 연장으로 고령화 사회가 빠르게 진행되고 있다. 더 이상 60대는 노인이 아니며 젊은 사람보다 더 젊음을 유지하고 살아가는 70대 노인도 흔히 볼 수 있다. 나이만 먹었지 신체적으로 건강한 이른바 ‘젊은 노인’..

오래 사는 것 자체는 축복받을 일이다. 하지만 초 고령화 사회가 지속되면 사회적으로 심각한 상황이 올 수도 있다. 얼마 전의 통계청 발표 자료에 따르면 우리나라 가임 여성 1인의 평생 낳은 자녀 수(출산율)는 1.17명으로 세계에서 가장 낮고, 지난 30년간 출산율 감소폭이 세계에서 가장 크다. 이렇게..