| 우리의 몸은 뇌와 연결되지 않은 곳이 없답니다. 특히 손은 우리 몸의 축소판으로 각 장기와 관련이 깊습니다. 엄지는 판단력과 두뇌 개발, 검지는 시신경과 소화기계, 중지는 등골과 순환기계, 약지는 위장과 직관력, 새끼손가락은 성력(性力)과 생명력을 관장합니다. 손가락 끝을 자극하는 간단한 동작만으로도 우리 몸을 유연하게 하고 몸의 평형상태를 회복할 수 있습니다. |
| 신나는 손끝 두드리기 |
방법 :
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① 좌우 손가락을 벌려 엄지는 엄지끼리, 검지는 검지끼리 등 다섯 손가락을 동시에 마주 두드립니다. 손가락 끝이 부딪혀 조금 아프다고 느껴지더라도 ‘탁탁’ 소리가 날 정도로 강하게 두드립니다. 양 손바닥 사이에 달걀이 하나 들어 있다고 생각하며 손등을 둥그렇게 유지합니다. 손가락의 힘을 완전히 빼지 말고 각각의 손가락 근육을 적당히 긴장시켜 주세요.
②두드리는 속도를 빠르게도 하고 느리게도 하고 또 여러 가지 리듬을 만들면서 해보면 두뇌 발달에 더욱 좋습니다.
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효과 :
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①순간적인 강한 자극에 의해 뇌의 감각이 되살아나고 잠들어 있던 뇌의 영역까지 동시에 깨어 납니다.
② 순간적인 동작으로 손가락 끝이 서로 맞닿게 정확하게 두드리면 집중력이 키워집니다.
③ 몸이 유연해 지고 몸의 평형 상태가 회복됩니다. | |
| 손끝이 얼얼하지요? 손끝의 저릿저릿한 기운이 온몸으로 퍼져 가는 것을 느껴 보세요. 한결 가벼워진 몸을 느낄 수 있습니다. |
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