귀와 뇌가 무슨 관계가 있는지 궁금하시죠? 10분간 뇌를 만지면 집중력이 쑥쑥~~
귀는 청각을 담당하고 있지만 우리 몸의 평형 감각을 유지시키는 전정 기관도 속에 가지고 있어 우리 몸의 평형을 유지하는 일도 합니다. 또 귀에는 온몸의 경혈과 연결된 약 200여 개의 반사점이 모여 있습니다. 이 반사점을 통해 몸의 각 부분은 귀와 연결되어 있습니다. 그러므로 간단히 귀를 만지는 동작만으로도 오감을 지각하는 능력이 커지고 또 균형 감각이 향상됩니다. |
| 귀 만지기 |
방법 :
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① 양손으로 귀의 위쪽 부분을 잡습니다.
② 귀를 양옆으로 쭉 늘리면서 말린 부분을 폅니다.
③ 귀를 위, 아래로 충분하게 지긋이 당겨 줍니다.
④ 귀를 잡고 돌려줍니다.
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효과 :
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잡념을 없애 줍니다. 귀를 만지작거리면 잡음이 차단되고 온 신경이 한 곳으로 몰림으로써 정신이 집중되는 효과가 나타납니다.
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| 천고 울려 주기 |
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방법 :
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① 검지손가락을 가운데 손가락 위에 올려 튕길 수 있도록 하고 가운데 손가락으로 귀를 뒤에서 눌러 귓구멍을 덮어 막습니다.
② 귀 뒤쪽에 튀어나온 뼈가 있는데 그 뼈를 검지로 톡톡 튕겨 주기를 자기 나이만큼 합니다. 튕겨 줄 때 북소리나 쇳소리가 나게 합니다.
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효과 :
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귀에 몰린 탁한 기운을 제거하고 귀의 신경을 강화합니다.
청력을 좋게 하고 이명증을 없애 줍니다 | |
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| 잘 따라해 보셨나요? 잠깐 동안이라도 가만히 눈을 감고 몸을 느껴 보세요. 머리가 시원해 지는 것을 느껴 봅니다. 자! 다시 활기찬 하루를 시작해 볼까요~!! |
| 자료 제공 : BR교육 |