단전호흡 : 문.답

1. 지금 가지고 있는 강박증이나 결벽증이 단전호흡의 부작용으로 인해 생길수 있나요?

네 그럴수 있습니다. 혼자서 단전호흡을 하시는것은 좋지 않습니다. 뇌호흡의 경우는 특히 문제가 될 수 있겠습니다.

 

 

2. 단전의 기를 의식하려고 한다음 기가 목을지나 머리위로 올라오게 한 것 만으로 문제가 생길수 있나요?
(그냥 손위로 울리고 원을 그리며 내려 놓으면서 호흡할때 2~3번 해봤어요.)- 오늘

네

 

3. 지금도 단전호흡과 흉식호흡(?)(가슴으로하는)을 저도 모르게 막 번갈아가며 하는 것 같은데( 자연스럽게 기의식안하고)
이것이 문제가 될수 있나요?

네

4. (3)번에서 와 같이 호흡할때 제가 호흡을 진짜 잘못하고 있는데, 어떻게 하냐면요 숨을 들이쉬었다가 안뱃고 참았다가 진짜 못참으면 뱄고.
들이쉴수 있을때 까지 들이쉬고 (들이쉬고 안돼도 또 조금더 들어쉬보고 그렇게.) 내쉴때도 끝까지 내쉬고 이렇게 하루에 몇십번씩합니다.

이게 강박증 때문에 어쩔수 없이 하는거거요. 안하려고 합니다.
이것때문에 폐에 엄청난 무리가 가는것 같은데 좀 아프고.. 요즘은 스트레스도 많이 받고 해서.
이렇게 호흡하는게 큰 문제가 생길수도 있나요? (이렇게 호흡하는건 좀 오래했습니다. 한 5달 쯤.)

(( 단전호흡과 흉통호흡을 번갈아 할때 호흡을 불편하고 잘못하고 하면 어떻게 되는지 묻는 것입니다. 내뱉았다 다시 들이쉬었다,뱉을수 없을때 까지 뱉기 등을 합니다.))

네 문제됩니다.

5. 단전호흡에 들이마실때 배가 나오고 내쉴때 들어가고 이런 호흡도 있잖아요.
   역호흡인가하고 그냥 일반 단전호흡 이렇게 예전 1년 전쯤에 막 섞어가며 했는데 이것이 문제가 될수도 있나요?

들이쉴때 나오고, 내쉴때 들어가야 합니다.

 

6. 현제 제가 가지고 있는 강박증, 결벽증 등이 단전호흡과 뇌호흡의 문제인가요??? 이건 정신적 스트레스라고 생각하는데. 둘다 인거 같습니다.

 

7.제가 지금 이렇게 증상을 말하고 하는게 주화입마가 아니죠? 주화입마는 아닙니다.

 

8. 머리에 쥐가 내리거나 몸의 부분에 쥐가 내리는 것도 단전호흡 때문인가요? 그렇건 같네요
 농구공에 맡은 후부터 머리가 약간 쥐내리는것 같은데 지금은 좀 났지만.

 

9. 단기간 한 2주 정도 잘못된 단전호흡을 한다고 해도 몸과 정신이 망가지나요? 그럴수도 있습니다.
 이정도 했을경우 그냥 안하면 자연적으로 치유되나요? 자연적으로 치유될 수도 있습니다. 앞으로는 안하시는것이 좋겠습니다. 만약에 하시려면 제대로 된 수련법을 지도 받으면서 하세요

 

10.저 상기증과 주화입마가 아니죠? 주화입마는 아닌데 상기증은 약간의 조짐이 보입니다.

 

11.단전호흡을 저처럼 얼마 안하거나(저거 얼마안한거 맞죠?), 많이 한사람이 혈관계통의 수술을 받거나, 약을 먹거나 수술하거나 하면 안되나요? 관계없을것 같은데요