약물예방교육
담배 바로알기(담배의 성분, 담배의 독성, 담배의 폐해)
교육 Ⅲ 간접흡연과 담배산업
◈ 간접흡연
▶주류연과 부류연
담배 연기는 주류연(mainstream smoke)과 부류연(sidestream smoke)으로 구성되어 있다. 주류연은 흡연자가 들이마신 후 내품는 연기이고 부류연은 타고있는 담배 끝에서 나오는 생담배연기를 말한다. 간접흡연은 부류연이 85%, 주류연이 15%를 차지한다. 부류연의 독성 화학물질의 농도는 주류연보다 높고 담배연기 입자가 더 작아서 폐의 더 깊은 부분에 침착될 수 있다.
실제로 주류연과 부류연을 분석해보면 모든 연기 내 독성성분이 부류연에 2~3배 정도 더 많다. 일산화탄소는 8배, 암모니아는 73배, 디메칠 나이트로소아민은 52배, 메칠나프탈렌은 28배, 아닐린은 30배, 나프탈아민은 39배나 더 많다. 담배 연기에 민감한 사람중 69%가 안구자극 증상을 나타내고, 29%가 코증상, 32%가 두통, 25%가 기침을 나타낸다.
간접흡연에 노출된 소아와 청소년은 천식 위험이 높아진다. 흡연자의 배우자는 비흡연자의 배우자보다 폐암에 걸릴 위험이 약 30% 높고 심장병에 걸릴 위험은 50% 더 높다. 담배를 피우는 부모를 가진 어린이와 그렇지 않은 어린이의 상기도 감염률은 담배를 피우는 집의 영아의 급성호흡기 질환 감염률이 5.7배나 높으며 폐암발생률도 2배나 높다고 한다.
그 외의 천식, 기침, 중이염 등의 발병률도 부모가 담배를 피우는 어린이에게서 6배나 높고 폐기능도 전반적으로 낮 다고 한다. 특히 임신한 여성이 간접흡연을 하게 되면 뱃속의 태아도 흡연을 인한 건강장애를 입게 된다. 유산, 전치태반, 태반 조기박리, 조기파막, 저체중아, 조산기 사망의 빈도가 높아진다.
▶간접 흡연의 위험을 줄이는 방법
• 흡연자에게 가까이에서 흡연하지 말아 달라고 요청한다.( 건물 밖이나 흡연구역에서 피우도록 한다).
• 주위의 흡연자가 금연할 것을 권고하고 금연하도록 돕는다.
• 재떨이를 집안 혹은 사무실에서 전부 치운다.
• 무가당 껌이나 은단이나 과자를 준비하여 필요할 때 준다.
• 흡연하고 싶어할 때 간단한 체조를 하도록 권한다.
• 흡연하면 건강상 어떤 피해가 있는지 말해준다.
• 금연을 하면 건강과 수명에 얼마나 큰 유익이 있는지 알려준다.
• 금연에 대하여 생각하도록 실내 이곳저곳에서 금연에 관한 그림, 글 등을 붙여 놓는다.
• 금연하면 숨쉬는 공기가 더 신선해진다는 사실을 알려준다.
• 흡연자에게 금연이 가족의 건강을 위하고 자녀들의 장래 흡연 가능성을 줄여준다는 사실을 알려 준다.
• 금연하면 담배를 살 돈으로 모아서 얼마나 다른 좋은 것을 위해 사용할 수 있는지 알려준다.
• 담배를 피우지 않으면 칭찬과 격려를 아끼지 않는다.
▶ 여성 흡연
흡연 임산부에서 태어나는 신생아의 체중은 비흡연 산모에서 태어나는 신생아 체중보다 200g 정도 적다. 그러나 임신 4개월에 금연하게 되면 거의 동일한 체중을 가진 아이를 분만할 수 있다고 한다. 또한 태어나는 아이가 죽어서 태어나는 사산율도 증가한다.
하루 한 갑 미만의 흡연은 태아 사망률을 20% 상승시키며, 그 이상일 때는 43% 상승시킨다고 한다. 유산의 빈도도 높아지며 더구나 산모도 사망률이 증가한다.
심지어는 임산부의 흡연은 태아의 혈액속의 저산소증으로 말미암아 정신발달 장애까지도 받을 수 있다고 하며 남자 아이는 행동장애, 여자아이는 약물남용과 같은 정신적 장애를 가질 확률이 높은 것으로 밝혀졌다.
• 흡연과 불임
심지어는 흡연은 임신율도 저하시킨다고 한다. 피임을 중단한 후 비흡연 여성들은 5년 내내 5%만 임신을 못하였는데 비해서 흡연 여성들은 11%가 임신을 못하였다.
여성 흡연자들은 비흡연자들보다 자궁외 임신이 2배나 많고, 월경불순과 자궁경부암도 많이 발생한다.
• 모유를 먹이는 여성의 흡연
니코틴은 모유를 먹이는 산모의 모유에도 들어 있다. 모유에 들어있는 니코틴의 양은 물론 그 수유부의 흡연량과 비례한다. 니코틴이 젖을 먹는 아이에게 들어가면 아이가 불안하고, 초조해지며, 맥박이 빨라지고 성장을 방해한다.
또한 엄마가 흡연을 하게되면 영유아가 간접흡연으로 말미암아 급성기관지염, 모세기관지염, 폐렴, 만성중이염, 인두염, 만성 전식이 잘 생긴다.
• 흡연과 폐경기
흡연은 폐경기를 2년 정도 앞당긴다. 따라서 골다공증이 조기에 일어나게 되는데 흡연 자체가 골다공증을 일으키므로 더욱 악화된다.
골다공증은 골형성의 감소 및 골흡수의 증가로 골량의 전반적인 감소를 일으킨다. 골다공증이 진행되면 환자는 척추부의 둔통과 갖은 피로감 등의 일반적 증상만 호소한다. 그후 골다공증이 진행되면 허리나 등이 구부러지면 골밀도검사나 x선검사에 나타난다.
골다공증이 진행되면 가볍게 넘어지기만 해도 뼈가 부러지고 척추뼈가 짜부러든다.
• 담배와 피부미용
담배는 피부 미용에도 나쁜 영향을 준다.
담배를 피우면 니코틴에 의한 말초혈관 수축으로 혈액순환과 산소공급을 감소시켜 피부에 영향을 주므로 주름살이 생기고 빨리 늙어버리게 된다. 피부에 흡착된 담배연기 입자가 악취를 내게 되며 땀구멍을 막기도 한다.
담배연기로 눈이 자극되며 결막염이 생기고 니코틴과 타르가 이를 누렇게 착색 시키고 잇몸을 손상시킨다. 담배를 피우면 호흡이 힘들어지고 목소리가 변할 수 있다.
그러니 여성들은 아이를 위해서도 그렇지만 미인이 되기 위해서라도 담배를 줄어야 한다.