교육

수술 후에 움직이기 어려우지 시지만 천천히 회복하시려면 운동이 꼭 필수적입니다. 1. 올리기 운동 베개를 치운 상태에서 천장을 보고 누워서 시행합니다. 양측 손으로 봉을 어깨 너비로 벌려 잡고 팔꿈치를 편 상태에서 건강한 팔로 천천히 봉을 만세 하듯이 머리 위까지 당겨줍니다. ..

[ 급성기 견관절 관절범위 회복운동] 1. 올리기 운동 베개를 치운 상태에서 천장을 보고 누워서 시행합니다.아픈 팔의 팔꿈치를 편 상태에서 반대편 손을 이용하여 아픈 팔의 팔꿈치 부위를 잡고 서서히 바닥을 닿을 때까지 밀어줍니다. 이때 통증이 오면 그 상태에서 5-10초간 유지합니다...

요즘 천연헤나염색약이 건강에 관심이 많은 사람들을중심으로 각광을 받다보니 가짜 염색약까지 판을 치고 있는 모습이다 따라서 정확하게 판별해서 구입하는 게 좋을 것이다 헤나는 천연염색약이다 보니 남성보다는 여성분들이 더 많은 관심을 보이는 것은 당연한 일인데 요즘은 남성..

[방광훈련]: 빈뇨, 야간뇨,요실금,성기능강화 1. 소변참는 훈련 뇨의를 느끼더라도 바로 화장실을 가지 않고 참는 시간을 점차 늘려가는 방법의 훈련 소변이 조금만 차도 소변을 보는 것이 오래되면 방광이 늘어날 일이 없어져서 결국 방광이 작아지게 되어 습관적인 배뇨장애가 생길 가..

1. 살찌지 마라 =국적, 인종, 성별에 관계없이 장수하는 사람들의 공통점은 '비만이 아니다(None are overweight)'는 것이다. 히노하라 박사는 아침식사로 커피와 우유 한잔, 한 스푼 분량의 올리브오일을 넣은 오렌지주스를 마신다. 올리브오일은 혈관 건강뿐만 아니라 피부 미용에도 좋다. 점..

1. 언제 감염되었나? 2. 어디서 어쩌다 감염되었나? 3. 어떻게 치료할 것인가? (1) 병원 (2) 각종 검사 (3) 확인한 유전자형, 간상태에 따른 치료방법 (4) 복용방법 (5) 치료제 복용시 주의해야할 약 (6) 치료제의 부작용 (7) 기본검사주기 (8) 완치판정기준 4. 기타 (1) 임신관련 (2) 소아, 청소년의 ..

출처 : 단오( 端吾 )글쓴이 : 단오 원글보기메모 :

잠자리에서 경련또는 쥐가나면 좋은 소식이니 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에 자기 전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요~!! 심장마비와 물 - 이런 것을 전에는 영 몰랐었네요! 흥미 있네요… 제가 ..

오장육부의 위치와 기능과 역할 장기의 위치는 내장기 해부학 책을 구입 참고로 하시면 더욱좋겠습니다 장기는 기본 5장6부로 구분을 많이 합니다 다른 장기들의 위치는 안쪽 복강 안에 또 있습니다 다음에 또 나열 하겠습니다. [간] - 간의 위치 간은 사람의 몸에서 가장 큰 선으로서 명..