교육

출처 : 서대문 실버활력지도사 모임글쓴이 : 서대문 실버활력지도사 모임 원글보기메모 :

제가 연수원에서 교육 받을 적에 간단하게 배운 요가입니다.. 한때는 요가메트까지 사서 매일 아침 요가를 하곤 했지요.. 얼마전에는 허리가 이유없이 아파 많이 고생을 했답니다.. 병원에서 엑스레이를 찍고 해도 별이상이 없었는데 말이지요.. 그러던차에 허리에 좋은 요가를 하고 난 ..

토끼의 가락강좌 15 - 동살풀이 2| 일반 게시판 1. 동살풀이 원박 동살풀이의 명칭이 다양한 만큼 동살풀이 가락의 형태도 다양합니다. 하지만 그 속에서도 전형적이고 대중적인 형태가 있으니 그것은 다음과 같습니다. 덩 /덩 /덩 덩 /따 따 더더덩 /더더덩 /덩 덩 /따 따 (이리농악의 오방진..

장 단 '장단(長短)'은 한국 음악에 있어서 가장 중요한 요소 중의 하나이다. 특히 일반인들의 수준에서는 음악을 얘기할 때 주로 장단을 가지고 하기 때문에, 장단은 음악의 제작과 실연, 그리고 평가에 이르기까지 핵심적인 역할을 맡아 하는 개념이다. 흔히 장단은 빠르기와 관련이 있는..

웃다리 풍물 기본장단(쩍쩍이, 육채, 짝드름은 생략) (1) 점고(북) 둥둥 둥둥 둥 둥 둥 둥 둥 둥····· ×2 둥둥 둥둥 둥 둥 ×2 (2) 내드림(난타) 꽹과리 갱 갱 갱 갱 갱 갱 갱 갱 ………… 징 － － 징 징 징 징 징 징 ………… 장구 － － 덩 덩 덩 덩 덩 덩 ………… 북 － － 둥 둥 둥 둥 ..

가 락 보 1. 삼도사물놀이 2. 삼도설장구1 3. 영남사물놀이 4. 웃다리가락 5. 웃다리사물놀이 6. 고김병섭류 이영상선생님 설장구(선반) 7. 자배기가락보 8. 호남 좌도 필봉굿 가락보 9. 민속촌류 설장구 10. 삼도설장구2 11. 전수덕류 설장구 12. 진안굿가락보(영대) 13. 진안굿가락보(호원) 14. 이..

좌도 진안 중평굿 1. 굿의 순서 1) 어룸굿 … 두마치 … 두마치 맺는 가락 … 인사굿 2) 풍년 질굿 … 문굿 … 넘는 가락 … 두마치 … 두마치 맺는 가락 … 인사굿 3) 어룸굿 … 갖은 열두마치 … 외마치 … 두마치 … 두마치 맺는 가락 … 인사굿 4) 세마치 들어가는 가락-세마치-사오륙마치-..

좌도 진안 중평굿 1. 굿의 순서 1) 어룸굿 … 두마치 … 두마치 맺는 가락 … 인사굿 2) 풍년 질굿 … 문굿 … 넘는 가락 … 두마치 … 두마치 맺는 가락 … 인사굿 3) 어룸굿 … 갖은 열두마치 … 외마치 … 두마치 … 두마치 맺는 가락 … 인사굿 4) 세마치 들어가는 가락-세마치-사오륙마치-..