교육

***치매예방 10계명*** 치매만큼 잔인한 병은 없다. 겉은 멀쩡한데 기억과 성격은 전혀 다른 사람처럼 파괴되기 때문이다. 그러나 치매를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 다름 아닌 예방이다. 예방처럼 좋은 치료제는 없다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? 여기 치매 예방 10계명을 소개한다 ▶첫..

깜빡깜빡 두뇌 노화 늦추기 이렇게 최근 한 온라인 취업사이트가 직장인 1054명을 대상으로 설문조사한 결과, 10명 중 9명 정도(89.1%)가 건망증이 있다고 답했다. 또 그 중 81.3%는 ‘건망증으로 인해 스트레스를 받거나 업무에 지장을 주어 곤란을 겪은 경험이 있다’고 답했다. 기승을 부리는 막바지 여..

설탕, 몸에 利로운가, 害로운가? ♣ 설탕은 우리 몸에 좋지않다고들 한다. 또한 우리식생활에서 없어서 는 안되는 것 같이 생각되는 것이 설탕이다. 그러나 설탕이 우리인 체에 어떤 해를 주는지 알고 먹어야 한다. 설탕이 들어간 식품은 한두가지가 아니다. 과자, 빵, 사탕, 쥬스 등 온갖 간식거리에는 ..

http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=vB1xPoCd4vM$ = 가슴을 예쁘게 만들기 http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=QedfJnk3BOE$ =팔뚝살 빼기 http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=J7vxjaUdIyU$ =목 살 주름없애기 http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=pDdQy2bfCuU$ =배(복부) 를 예쁘게 만들기

운동상식, 제대로 알자 ★ 운동을 하면 식욕이 좋아진다? 가장 널리 퍼져 있는 엉터리 상식. 운동과 식욕의 상관관계는 운동의 강도, 나이, 성별, 체지방 정도 등 다양한 요소들에 의해 영향을 받는다. 한 실험에서 운동 강도가 중간 정도 이하거나 하루 1시간 이내로 운동을 했을 때는 음식섭취량이 오..

알기쉬운 응급처치법 5분...환자의 심장이 멎은 뒤 사망하기까지 걸리는 시간입니다. ▒ 응급환자가 발생하였을 때？ 응급 환자가 발생하였을 때 <-클릭 서울 부산 광주 대전 경기 경북 경남 울산 전남 전북 강원 제주 충남 충북 ▒ 사고 화상/햇볕에 탔을 때 화학물질에 의한 화상 화학물질을 마셨을..

현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개한다. 우유 우유에 들어있는 칼슘은 위 점막을 보호하고, 나트륨과 칼륨 이온과는 달..

여보 방금 텔레비를 봤는데 별난 사람 다있더라구요.(평소 텔레비하고 담을 쌓고 사는남편에게 빅뉴스가 생기면 컴에 매달려 있는 남편 방으로 달려와 수다를떤다) 뭐가..?(시큰둥 하다) 아 글쎄, 식초에 미친 사람..!(이야기할 게 무지 많은듯 듣기를 재촉한다) 어떻게 미쳤길래..?(정신이 컴에만 가 있..

알고 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오..

식탁에서 몸속 중금속 쏙 빼내기 몸속에 중금속이 많이 쌓이면 어른 아이 할 것 없이 아토피나 두통, 집중력 저하, 무기력증, 탈모, 만성 피로 등의 증상으로 고생하게 된다. 유해 중금속이 왜 문제가 되는지, 중금속 배출을 돕는 식품은 무엇인지 알아보자. 몸에 좋은 중금속 VS 나쁜 중금속 중금속은 ..