교육

산행이나 작업중에 등산 하시다가 벌에 쏘였을 경우 응급 처치는 곧바로 당처의 벌침부터 제거 하시고...... 흥분 하지 마세요. 작은 벌(꿀벌.쌍살벌.땡비벌.등)에 쏘였을때에는 독성이 약해 별로 문제 될것은 없지만 대추벌이나 왕벌 말벌에 쏘이면 독성이 아주 강하답니다. 물론 사람에 따라 다르겠지..

깜빡깜빡 두뇌 노화 늦추기 이렇게 최근 한 온라인 취업사이트가 직장인 1054명을 대상으로 설문조사한 결과, 10명 중 9명 정도(89.1%)가 건망증이 있다고 답했다. 또 그 중 81.3%는 ‘건망증으로 인해 스트레스를 받거나 업무에 지장을 주어 곤란을 겪은 경험이 있다’고 답했다. 기승을 부리는 막바지 여..

[스크랩] 어깨통증의 원인과 재활운동 배우기 글쓴이: 천지타올 팔당기기 1.한 손을 벌려 반대쪽 몸쪽으로 뻗어주고 반대손으로 팔꿈치를 당겨줍니다. 2. 이 동작을 10초간 유지합니다. 머리뒤로 당기기 1.한쪽팔을 머리뒤로 넘겨 주세요. 2.반대쪽 팔은 그림과 같이 반대 팔꿈치를 당겨 줍니다. 3.10초간 ..

시간적 여유를 갖고 깊이 성찰 해보세요. ★ 몸이 말하는 위험 신호_ 34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질화나과 끊임없이 싸우며,sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는위험 신호, 바디 사인 12. 우리몸은 ..

혁액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이……혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것..

☆). Soledad (빗소리) - Amy Sky ☆). Eros - Chris Spheeris ☆). My Love (Raining Version) - Rich Bono ☆). Soledad - Westlife ☆). Childhood Remembered - Kevin Kern 01). 바람 외출 O.S.T - 김영태 02). 내가 부를 너의 이름(Rann Ver_1) - 김영태 03). If You Go Away - Oscar Benton 04). To tango tis Nefelis - Haris Alexiou 05). To Treno Fevgi Stis Okto - Haris Alexiou 06). Ma..

펌 (아래의 해당란에 클릭 하세요) 여기 올린 한방의학은 허준의 동의보감을 알기쉽게 풀이해 놓은 것 으로서 누구나 가정에서 쉽게 처방할수 있기 때문에 여러 가지로 많은 도움이 되리라고 믿습니다. 홈피. 혹은 블로그에 저장 해 두었다가 비상시에 이용 하면 좋을 것입니다. 1장 순환기질환 2장 비..

나의 비만도는? 키 173cm인 경우1.73 몸무게59.5kg인 경우 59.5 신 장 m 몸무게 kg 당신의 BIM지수는 아래와 같습니다 BMI(Body Mass Index: 체질량 지수)는 의학적으로 저체중, 정상체중, 과다체중, 비만으로 나누는 중요한 지표입니다. 운동선수나 Body Builder의 경우는 근육량에 따라 BMI의 수치가 높아지므로 예외가 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 늙지 않는 방법 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침..

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