교육

나의 비만도는? 키 173cm인 경우1.73 몸무게59.5kg인 경우 59.5 신 장 m 몸무게 kg 당신의 BIM지수는 아래와 같습니다 BMI(Body Mass Index: 체질량 지수)는 의학적으로 저체중, 정상체중, 과다체중, 비만으로 나누는 중요한 지표입니다. 운동선수나 Body Builder의 경우는 근육량에 따라 BMI의 수치가 높아지므로 예외가 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 늙지 않는 방법 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침..

*[1] 노력하는 부부에게 쾌락은 찾아 온다 2003/11/26 11:02 *[2] 사랑으로 맞춰 나가며 오르가슴을… 2003/11/25 10:46 *[3] "아∼아∼" 거짓연기 계속되면 애정만 식을뿐 2003/11/19 10:34 *[4] 천천히 부드럽게 여자의 거부감까지 녹여줘 2003/11/18 10:55 *[5] "저 근육질보다 네가 더 멋져" 한마디면 OK 2003/11/12 10:40 *[6] "저 ..

생활정보] 56가지 특급 지혜 01]오래되어 낡은벽지 쉽게 떼어 내려면.... 낡은 벽지를 띨라카마 전기 다리미로 슬슬 문때주마 벽지 안쪽의 접착제가 녹아 억수로 쉽게 떨어진다. [02]흰샤스의 목부분을 다릴땐.... 흰셔스나 블라우스를 소매와 목부분에 베이비 파우더를 약간 뿌린후 다림질하면 때가 잘 ..

국민체조

목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자 이왕재(李旺載) 1955년 경기 평택 출생. 경기高·서울大 의학과 졸업. 同 대학원 의학 석·박사. 美 시카고大 의대 교환교수, 대한의사협회지 편집위원 등 역임. 現 서울大 의대 교수. 인명사전 마르퀴즈 후즈 후 등재(2004), 영국 국제인명센터(IBC) 세계 100대 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 페이스닝 효과를 높이기 위해서 얼굴준비체조는 필수. 우선 얼굴의 힘을 빼고 근육을 의식해서 움직이는데 집중하자. 1. 가볍게 눈을 감고 이마, 볼, 입, 턱, 목 순서로 얼굴의 힘을 뺀다. 2. 천천히 눈을 뜨고 입을 살짝 다문 후 입 꼬리를 옆으로 늘인다. 3...

몰라보게 예뻐지는미용법 53가지 1.각질제거에는 흑설탕 마사지 각질 제거에 효과적인 마사지법을 알려드릴게요. 화장지울 때 폼 클린저에 흑설탕을 섞어 얼굴에 살살 문질러 보세요. 마사지하듯 펴바른 후 깨끗이 씻어내면 각질이 말끔히 없어진답니다. 2. 모공 꽉 조여주는 달걀흰자 코팩 모공 때문..

차례 하악골,복부와 골격,후복벽과 동맥,간의 구조,폐내 기도 얼굴과 두피의 표재성 동맥과 정맥,머리와 목의 피부신경 대뇌,대뇌-정상위치의 뇌,두개골(전면상) 두개골(측면상),척추,흉곽의 골격(전면상),대장의 점막과 근육 간표면과 간지저부,폐동맥과 폐정맥,머리와 목의 골격 자율신경계(개관),척..

♬~주현미 노래모음 7곡~♬ ♡- 비에 젖은 터미널 -♡ 밤비가 하염없이 내리는 비에 젖은 터미널 인적도 끊어지고 밤바람도 차가운데 기다리는 그 사람은 오지를 않고 어이해서 내 마음을 울려주는가 아~당신은 무정한 사람 내 마음을 울리는 사람 -(간 주 )- 가로등 비에젖어 애절히 흐느끼는 터미널 초..