[스크랩] 잠자는 方法과 일어나는 方法 잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 .. ♧강의목록2♧/건강하고도도하게늙어 2017.10.07
[스크랩] 손바닥과 오장육부 우리의 손은 우리 오장육부의 축소판이다. 그래서 우리몸이 아플때 그 해당부위를 찾아서 가볍게 터치해주면 정상으로 돌아가는데.. 일조한다. 아래그림을 참조하여 잘 숙지하고 있다가 본인이 아플 때나 주위 분들이 아플때 손을 이용해서 한번 시도 해 보면 그 효능에 깜 짝 놀라게 될 .. ♧병원.수술.치료♧/Health 健康 2017.10.07
[스크랩] 목근육 어깨통증 실손보험 목근육이나 어깨 통증은 여러가지 증상으로 나타난다 당초원인은 목의 잘못된 사용으로 일자목이나 디스크에 염증이 생긴거지만 통증이 팔이나 어깨쪽으로 저린 증상이 있던가 목근육부위만 아프든가 해서 어느한 쪽으로 목을 돌리는 것이 아프다 어깨도 어딘가 불편한 느낌이 있거나 .. ♧병원.수술.치료♧/Health 健康 2017.10.07