교육

● 낙천적인 사고 : +8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존감이 높은 사람은, 자신이 중..

★"공복에 차를 마시는 것은 삼가는 것이 좋다. 차의 성질이 폐에 들어가 비위(脾胃)를 차게 하기 때문이다. 특히 식전에 차를 마시면 타액이 찻물에 희석돼 식욕이 떨어지고, 소화기관에 잠시적으로 단백질을 흡수하는 기능이 저하된다."★ 50가지 차의 효능 50가지 차의 효능 [포도차] 피부미용, 감기 ..

12월의 탄생화 날짜 탄 생 화 이 미 지 꽃 말 1일 쑥 국화(Tansy) Update Soon 평 화 2일 이끼(Moss) 모성애 3일 라벤더 기 대 4일 수영(Rumex) 애 정 5일 앰브로시아(Ambrosia) 행복한 연애 6일 바위취(Saxifraga) 절실한 사랑 7일 양치(Fern) 신 뢰 8일 갈대(Reed) 깊은 애정 9일 국화(Chrysanthemum) 고 결 10일 빨간 동백(Camellia) 고..

새끼 손가락의 가장자리를 엄지와 검지를 이용해 위에서 아래로, 아래에서 위로 꾹꾹 눌러준다. 다리의 혈액순환에 도움이 된다. 9. 검지로 손등 마사지하기 손등의 손가락 뼈 사이 사이를 검지로 누르면서 밀어 마사지한다. 스트레스를 받거나건강 손 맛사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액..

나이 들면서 생기는 검버섯 예방법 세월이 흩어 가는 것들이 어찌 피부뿐일까마는 나이가 들면서 피부에 하나 둘 생기는 검버섯은 지루 각화증이라고 하는 것 으로 노화에 따라 자연히 생긴다. 하지만... 나이는 물론 자외선 노출과도 연관이 있는 검버섯.... 젊을 때는 희고 고왔던 피부에 거뭇거뭇 생..

동의보감 모셔온 자료 (아래의 해당란에 클릭 하세요) 여기 올린 한방의학은 허준의 동의보감을 알기쉽게 풀이해 놓은 것 으로서 누구나 가정에서 쉽게 처방할수 있기 때문에 여러 가지로 많은 도움이 되리라고 믿습니다. 홈피. 혹은 블로그에 저장 해 두었다가 비상시에 이용 하면 좋을 것입니다. 1장..

풍요로운 황혼을 위하여 "괴테" 가 말하는 풍요로운 황혼 풍요로운 황혼 황혼에도 열정적인 사랑을 나누었던 "괴테"는 노년에 관한 유명한 말을 남긴다. 노인의 삶은 "상실의 삶"이다. 사람은 늙어가면서 다음 다섯 가지를 상실하며 살아가기 때문이다. 건강과 돈, 일과 친구, 그리고 꿈을 잃게 된다. 죽..

우리곁에 숨어있는 행복 ♣ 우리곁에 숨어있는 행복 ♣ 세상은 우리에게 결코 슬픔만을 가르쳐주지 않았는데 우리는 왜 유독 슬픔과 더 친하며 슬픔만을 더 잘 느끼는걸까? 기쁨을 채 모르면서 슬픔을 다 알아버린듯 한 못난 인간의 습성... 우리는 분명 슬픔만을 배우지 않았습니다 단지 우리는 행복..

삶은 선물입니다 삶은 선물입니다 많은 사람들이 당신의 삶을 스쳐 지나갑니다. 그러나 진정한 친구들만이 당신의 마음속에 발자국을 남기지요. 스스로를 조절하려면 당신의 머리를 사용해야 하고 다른이를 조절하려면 당신의 마음을 사용해야 하지요. 노여움(anger) 이란 위험(danger)에서 한글자가 빠..

그대 거기 있다고 슬퍼하지 마세요. 나리꽃은 거기 있어도 여름이 오면 얼마나 아름답게 꽃핍니까. 잡풀 우거지고 보아주는 이 없어도 주홍빛 꽃 한 송이 거기 있음으로 해서 사람들이 비탈지고 그늘진 그곳을 아름답다고 생각합니다. 고개를 넘고 물을 건너야 닿을 수 있는 먼 곳에 가 있다 해도 그대..