교육

웃음이이쁜강사최옥경(010-8724-7776)]노인건강운동지도사/웃음치료사/레크/펀리더십/스트레스관리/실버체조/실버요가/임효림 강사님/ 임효림 강사님/빠이 빠이야/

동영상_노인운동건강지도자교육_실버요가_웃음요가_실버체조_노인건강체조_노인운동_ 건강미인임효림강사 웃음과 함께 즐거운 시간 ,재미난시간,행복한 시간들 매일매일 이런 날들이 계속 이어집니다. 무언가 남기고 싶고 ,지나면 잊혀지는 것들 기록에 남기기위해 강사님들 모습 나역..

중부대학과 우리공단(금산출장소)과 산학협력으로 진행하는 노인건강운동교실 금산 제원면 대산리(1/2리 포함) 경로당 어머님들이 운동하신지 이제 3개월이 되었네요 운동효과 분석도 필요하고.... 운동하는 모습을 동영상으로 담았습니다

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제가 연수원에서 교육 받을 적에 간단하게 배운 요가입니다.. 한때는 요가메트까지 사서 매일 아침 요가를 하곤 했지요.. 얼마전에는 허리가 이유없이 아파 많이 고생을 했답니다.. 병원에서 엑스레이를 찍고 해도 별이상이 없었는데 말이지요.. 그러던차에 허리에 좋은 요가를 하고 난 ..

발지압 위치.hwp 손과 발은 우리 신체의 축소판이다 라고 해서 손과 발에 각종 자극을 주기 위한 도구와 방법들이 많이 나오고 알려지고 있습니다.. 집에서 쉬면서 혼자 있을 때 손으로 만져주거나 간단하게 도구로 두드려 주면 의외로 하지 않은 것보다 나은 몸상태를 유지할 수 있답니다..