[스크랩] 피로 할때 피로를 푸는 방법 / 스트레칭 하는 요령 피로 하면 아래와 같이 해 보세요 피로 하면 아래와 같이 해 보세요 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2018.11.04
[스크랩] 삶의 비망록 삶의 비망록 삶1 산다는 일은 음악을 듣는 것과 같아야 합니다. 작은 생의 아픔 속에도 아름다움은 살아 있습니다. 삶이란 그 무언가의 기다림 속에서 오는 음악같은 행복 삶의 자세는 실내악을 듣는 관객이어야 하는 것입니다. 삶 2 시간을 낭비하는 삶은 위험한 생존법입니다. 시간 속에.. ◆ 가족 ◆/뇌건강웃음체조.레크 2018.11.04
[스크랩] 人生 = 더하기와 빼기 (★) 人生 = 더하기와 빼기 게으른 사람에겐 돈이 따르지 않고 변명하는 사람에겐 발전이 따르지 않는다. 거짓말하는 사람에겐 희망이 따르지 않고 간사한 사람에겐 친구가 따르지 않는다. 자기만 생각하는 사람에겐 사랑이 따르지 않고 비교하는 사람에겐 만족이 따르지 않는다.. ◆ 가족 ◆/봉사활동-재능지원봉사단 2018.11.04