겨울철 피부관리 : 하루8잔이상 물 마시기

겨울철 피부관리 두번째 : 하루8잔이상 물 마시기

물은 정말 좋답니다.

몸속 수분 함량이 높아지면 혈액순환이 잘되고 신진대사가 원활해져 

피부건조를 막는데 도움을 준다고 합니다.

하루에 .8잔이상의 물을 마셔주면 수분부족을 예방해준답니다 

겨울철 피부관리 세번째 : 주기적인 마사지 

주기적인 마사지는 겨울철 피부관리에 도움을 준답니다.

마사지는 피부표면을 적당히 자극하고 긴장시켜 혈액과 림프액의 순환을 돕고 

피부의 신진대사를 활발하게 해주는 작용을 한답니다.

겨울철 피부관리 네번째 : 각질제거 

피부를 효과적으로 관리하기 위한 첫단계는 피부자극을 최소화하면서

노폐물과 각질을 제거하는 일이랍니다.

겨울철 피부관리로 이뻐지세요.

[출처] 겨울철 피부관리를 위한 식생활 (피잡:피부미용사자격증시험,필기기출문제,실기동영상,관리사구인) |작성자 역삼 곰탱이