*** 치매 예방 10가지 ***
1. 밸런스 있는 좋은 식사하기
2. 적당한 운동으로 근육을 튼튼하게 하기
3. 술,담배를 금하고 규칙적인 올바른 생활하기
4. 생활 습관병인 고혈압, 비만등의 예방, 조기발견 및 치료하기
5. 머리에 타박상을 입지 않도록 조심하자. 타박은 치매를 부른다.
6. 흥미와 호기심을 가지도록 여러 경험을 한다.
7. 생각을 정리해서 표현하는 습관을 들인다.
8. 배려가 있는 좋은 교제를 유지한다.
9. 언제나 젊고 멋쟁이임을 잊지 않고 자신감을 유지한다.
10.항상 밝은 기분으로 생활하도록 노력한다.
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