목 디스크 수술 받으면 치과 의사 생활하기 힘드나요

목 디스크 수술 받으면 치과 의사 생활하기 힘드나요

 좀더 심해지면 팔이나 등등이 저려오고 항상 어깨가 짓눌려 생활하기 힘들거든요.
일단 생활에 지장이 없으시므로 집에서 손쉽게 관리하는 방법을 말씀드리자면
1. 자기전 항상 30분씩 목 하고 어깨등을 찜질해주세요. 찜질방법은 핫팩이나 소금팩등이 좋습니다.
2. 목운동을 천천히 그리고 무리없게 3-5회정도 틈틈히 해주세요.
3. 항상 어깨가 아프기때문에 혈액순환이 잘 안될겁니다. 따라서 반욕이나 탕욕등으로 일주일에 3번이상 해주세요. 30분을 넘기지 않게 해주시면 좋습니다.
하지만 통증이 좀 거슬린다면 한방치료를 겸하면 좋습니다. 약침이나 침등을 이용하면 통증을 많이 줄일수 있고 추나등을 받으셔도 좋습니다.
다만 주의할것은 목에 추나를 받으시게되면 보통 10%정도 분들은 오히려 안좋아집니다. 이경우 대부분이 목추나받을때 순간적으로 목에 힘을 주는데 그렇게되면 목근육이 뭉쳐서 더 아픕니다 한 1-2주 가는데 더 않좋져..
그래서 경험이 많은 의사에게 받을필요가 있구요. 한가지 팁을 주자면 목추나를 받을때는 숨을 깊게 쉬었다가 천천히 내쉬고 잠깐 숨을 멎고 추나를 받으면 힘이 잘 안들어가 추나를 받기가 쉬워집니다. 처음하시거나 하실때 의사와 상의해서 하세요.
병원은 2-3곳의 한방병원을 검색하셔서 가장 믿음이 가시는 곳을 선택하시고 치료를 받으시는게 현명한 방법입니다.
1.유명한 편타성 손상(whiplash  injury)입니다.
검사상 특별한 것이 없는데도 목과 어깨의 통증뿐 아니라  어지러움,이명,두통,구역등 다양한 증상을 초래할 수 있스며 만성화 하여  괴롭히는 것입니다.
주사나 침자극에 반응을 하는 것을 보아서 경추 주의 근,관절의 기능상의 문제도'관련이 되어 보이는 손상입니다.
2.어깨나 목의  통증은  스트레스와도 많이 관련됩니다.
3.간단한 유발검사로 목디스트인지를 확인할 수 있는데
가령 목을 한쪽으로 돌리고  뒤로 제껴서 머리를 누를  때  증상이 발현되면
 (spurling test) 디스크 가능성이 높습니다.
결론은 근막동통증후군의 일환으로 목주위의 근육의 통증유발점과 관련된것이 많아 보입니다. 편타성 손상에 동반된 경우는 목의 추나나 카이로 프락틱같은 교정은 바람직 하지 않으며  가동화 정도가 바람직 합니다. 또한 단순한 자침이나  마사지 정도로도 동일한 효과를 냅니다.
목 디스크는 어깨 견관절부터 손 까지 통증이 나타나고 목의 어떤 신경이 누른가에따라 통증부위가 다르게 나타납니다. 일단 잠자는 자세를 바르게 하셔야 합니다. 베개를 높게 베고 오른쪽으로 많이 잔다면 오른쪽으로 통증이 나타나고 반대로,왼쪽으로 많이 누우면 왼쪽으로 통증이 나타납니다 디스크는 척추와 척추공간이 넓은 쪽으로 돌출되기 때문이죠
반듯하게 눕도록 하시고, 목이 일자목일 가능성이 많습니다 수건을 둥글게 말아서 목에 자주베고 누워있어 목이 C 자 곡선이 생기도록 해 주시기 바랍니다.
궁극적으로는 틀어진 목뼈는 바로잡는 척추교정을 받아야 될 것 같고요
계속적인 운동요법으로 재발을 방지하셔야 하겠습니다
끈기있게 노력하시면 결과가 좋을것입니다