노인성 폐렴 예방

노인성 폐렴 예방 

* 입맛이 떨어지고 기력이 없다.

*밤에 식은땀을 흘리고 시름시름 앓는 증상을 보인다.

* 불면증이 있으며 생기가 없다.

* 탈수, 늘어짐 현상이 나타난다.

* 대소변을 못 가라거나, 헛소리를 하는 의식장애가

오거나 호흡곤란이 오면 위중한 상태이다.

  노인성 폐렴은 예방이 최선  폐렴은 독감을 따라오는 경우가 많다.  따라서 65세 이상은 반드시 백신예방 접종을 받도록 한다. 그렇게 하면 80~90%의 예방 효과가 있다.  하는당뇨나 합병증을 앓고 있는 노인은 음식을 가려서 먹기도 데 고기, 과일, 채소를 가리지 않고 섭취하는 것이 좋다. 적절한 운동으로 칼로리를 소모해 주는 것이 필요하다. 주 3회 이상 30분 이내로 운동하는 것이 가장 좋다.   폐렴 환자는 새벽 공기를 마시면 좋지 않기 때문에 공기가 덥혀진 오후에 운동을 하도록 한다.
또한 땀을 흠뻑 내고 달리는 것은 폐렴을 부르므로 주의한다.손을 자주 씻는다.
가능한 비누를 사용하고 흐르는 물에 씻도록 한다.  적절한 치료에도 불구 감기가 3일 이상 차도가 없으면 폐렴으로 발전할 가능성이 있으므로 빨리 병원을 찾도록 한다.