제가 연수원에서 교육 받을 적에 간단하게 배운 요가입니다..
한때는 요가메트까지 사서 매일 아침 요가를 하곤 했지요..
얼마전에는 허리가 이유없이 아파 많이 고생을 했답니다..
병원에서 엑스레이를 찍고 해도 별이상이 없었는데 말이지요..
그러던차에 허리에 좋은 요가를 하고 난 후에 몇 개월동안
다시 아파오거나 하지 않아서 하지 않은 것보다는 하는 것이 낫다는 생각은 한답니다..
출처 : 촌부마을
글쓴이 : noh4005 원글보기
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