웃음의 3원칙

웃음의 3원칙

 

 

 

1. 첫째: 크게 웃어라 (자신감) ... 하 하하 하하하...

 

            아(하): 심장, 폐. 에(헤): 목(편도선. 기관지). 이(히):두뇌

 

           오(호): 오장육부(부교감신경). 우(후): 단전호흡(신장).

 

            얼굴을 작게 하기위한 운동법: 하. 헤. 히. 호. 후 ...

 

 

 

2. 둘째: 길게 웃어라 (심폐기능. 몸의 활성화)

 

           10초: 이상 웃을 때. NK 세포의 활성화...

 

                  하. 하하. 하하하. 하하하하...

 

         아. 에. 이. 오. 우... 3화음으로 아름다운 하모니 연습

 

                                  (지휘자, 성악가 수명이 길다)

 

        신장: 기분 좋을 때: 천연 진통제(엔 돌핀. 다이돌핀, 엔케 팔레...) 분비

 

                             면역 체계 (T임파구, NK세포...)분비

 

                기분 안 좋을 때: (아드레날린): 산소 X. 암 세포먹이가 됨

 

                천연  진통제: (몰 핀)보다 노래하면: 200배, 웃으면: 300배.

 

                                      감동 감화 시: 400배의 효과가 있다고 함.

 

3. 셋째: 배와 온몸으로 웃어라 (다이어트. 오장육부)

 

               하, 하하. 하하하, 하하하하... 15초 동안웃기...

 

              박수 치며 웃어봅시다. (신명나게. 2002월드컵 열정으로 30초.)

 

            괄약근 (똥 꼬),,, 산자: 위를 벌리고 아래를 조인다.

 

            복식호흡: 건강, 회춘, 암, 여러 질병예방치료...

 

            죽은 자: 산자의 반대...

 

                       말이 씨가 되요...

 

            10초 동안웃기: 1) 박장대소: 박수치면서 화끈하게

 

                             2) 요절복통: 배가 아프고 허리가 끊어지고 미친 듯..

 

                            3) 포복절도: 배를 쥐고 숨이 끊어질 정도

 

 

 

 

아하하 (뽀 뽀 뽀)

 

아 빠  가    출 근  할  때    뽀   뽀  뽀

아침 에는    크  게 웃 어    아   하   하

 

  엄 마   가    안 아  줘 도     뽀   뽀  뽀

 점 심에는    길  게  웃 어    아  하  하

 

만 나     면     반 갑 다고     뽀 뽀 뽀

 저녁 에  는     온 몸 으 로     아 하 하

 

헤 어 질 땐     또 만 나 요    뽀 뽀 뽀

하 루 종 일     웃 어 봐 요     아 하 하

 

우 리는      귀 염둥이    뽀 뽀 뽀   뽀 - 뽀

우 리는       웃 음  보    아 하 하   하 - 하

 

뽀 뽀 뽀     뽀 뽀 뽀     뽀 뽀 뽀   친 구

아 하 하     하 하 하     아 하 하   친 구

 

 

 

 

웃음 타령 (밀양 아리랑)

 

날 좀 보 -소     날 좀 보 -소     날 - 좀 보 - 소 ~

   크 게 웃 어     길 게 웃 어     온 몸으로 웃 으 면

 

동 지 섣  달      꽃 본 듯  이     날  좀 보 - 소 ~

엔 돌 핀 이     팡   팡   팡    솟 아 오 른 다

 

  아  리 아  리 랑  스 리 스 리 랑      아 라 리 가 났 네 ~

 아 하 하 하 하  에 헤 헤 헤 헤    이 히 히 히 히 이

 

    아    리  ~  랑     고    개  ~  로      날  넘  겨  주  -  소

   오 호 호 호 호    우 후 후 후 후     룰  랄  랄 랄 -  라