웃음 준비

1. 웃음 준비 단계
우리 만나서 반갑습니다.
 서로를 바라보면서 인사하십시다.
그리고 자! 이제 서서히 서로 어께 주무르기를 하겠습니다.
크게 말하면 할 수록 더욱 시원해집니다

그런데, 나이에 따라 소리가 다르답니다.

 이번에는 오른쪽 사람 등을 시원하게 긁어주십시다.
사자발톱 모양으로 시작하여  대각선 방향으로 시원하게 좍좍
긁어 주십시다. 아이구 시원해를 연발 합니다.
이상한 신음소리가 나는데 느끼시면 안됩니다.

 자! 그만 반대로는 다음달에 하겠습니다. 하하 호호호 하고 웃자.
 베드로 웃음과 웃음 준비 퍼포먼스 즉 하하 호호호, 히이 히이익, 우자 웃찾사
 웃으면 살아 있기에 하나님의 은헤로다. 하하 호호호 웃으면 복이 찾아온답니다.

 2. 웃음 도입단계
 옆사람과 다시 한번 인사합니다. 만나서 반갑습니다. 짝!
당신이 최고야1, 멋있어, 짱이야, 하하 호호호
 새해 복 많이 받으세요! 아직 새해가 아니 되었어도 메리 크리스마스합니다
 그리고 새해 인사를 하십시다.그리고 또 축복 하십시다.
 무지 아름다우십니다. (눈감고 이야기 하지 마세요...)
 농담도 잘 하시네요. 아니 정말 입니다. 옛날에.... 하하 호호호

 이제 우리는 한 배를 탓기에 어디 한번 여쭙고자 합니다.
 재미있는 시간을 원하세요? 아니면  지겹고 힘들고 따분하고
 졸리운 시간을 원하시나요?
자 그러면 즐거운 시간을 원하시면 저를 따라서 그냥 즐겁게 웃기만 하면 된답니다
하하호호호.  그러면 함성으로 소리도 크게 지르고요
 아시겠지요? 어르신들...  (예...) 더크게 하십시다.
  여러분과 함께하기 위해 이름으로 3행시를 준비해 왔습니다.
 여러분이 먼저 운을 크게 한번 띄워주세요...
 웃치사이란 이름으로 입니다.
 웃: 웃음은
 치:치매가 방지되고
 사:사람은 웃어야 복이온다

시작에 앞서서 웃음에 대해 배워보신분 있으세요? (없기는 왜 없어요...)
 우리 "까꿍"인사 아시지요. 이 인사 를 소개 합니다(세게 각국의 유머 인사)
자,오늘은 특별한 날로 함께하는 웃음 치료"에서
마음껏 웃고 마음껏 울고 섬김과 나눔으로 웃음바다를 만들어 보십시다.

여러분이 살면서 일생동안 웃으신 것보더 오늘 하루 동안 더 많이
 웃는 시간을 가지시시다. 그럼  웃음에 대해 배워보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
오늘 강의는 웃음이 여러분 삶에서 왜 중요하고 웃음이 얼마나 필요한 것이고
더 나아가서 어떻게 웃는 것이 정말 웃는 것인지를 직접 체험하는 시간이 될것입니다.
 시작하기 전에 저하고 하나만 약속하십시다.. 좀 지나칠 정도로 그냥 웃으면 된답니다. 하하 호호호 그리고
따라하십시다.    "1%만 오버하여 그냥 웃자"
오늘과 같은  똑 같은 시간은 절대로 다시는 오지 않습니다.
오늘 웃음을 경험하지 못하면 다시는  혼자 웃기가 힘듬답니다. 하하 호호호
기왕 하는것이라면  제대로,왕창  더 많이 경험하고 체험하는 것이 더 좋습니다....

어르신  여러분 !
 우리가 하루에 몇번정도 웃을 까요?
아이들은 하루에 300-400번정도 웃는답니다. 하하 호호호
어른은 미국인이 13-14번, 한국인은 고작 6-7번 웃는다고 합니다. 하하 호호호
 그래서 아이들이 어른보다 더 오래 산답니다. 하하 호호호.
 이유를 모르시는 분은 가만히 발을 가슴에 얹고 생각해 보십시요. 하하 호호호
 아 그렇군나 이제 아셨어요. 아이들이 나이가 더 어리니 더 오래 살지요.
각종 웃음 동작을 연출 한다.
 기본 웃음 (웃자 웃음), 사자 웃음,  한국형 웃음소리(가나다라마.....),함박 웃음,
아멘 웃음, 베드로 웃음,축복웃음, 등 박장대소 , 파안대소의 웃음 유발,

3. 종결단계
마무리 웃음운동으로 끝 맺음을 하시면 됨니다.
 웃음 호흡운동, 허밍 웃음