두다리가의사다

신바람 건강 박사 황수관입니다.


 

오늘은 '두 다리가 의사다.

이런 주 제로 말씀을 올리도록하겠습니다.

여러분, 운동하고 계시죠? 운동은 꼭해야합니다.

왜냐하면 오늘날 현대인들은 잘못하면

운동 부족 증에 걸리기 쉽습니다.

과거 조상들은 생계 수단이 신체 활동이었습니다.
생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다.

그 분들은 운동 부족 증에 걸리지 않았습니다.
그런데 그 분들은 왜 일찍 돌아가셨 느냐?

그이 유가있습니다.
병이 나도 약이 없었습니다. 먹을 것도 없었습니다

그런데 일을 너무나 많이해서, 몸을 혹사 시켜서,
골병에 걸려서 돌아가셨습니다.

그런데 오늘날 현대인들은 어떻습니까?
바로 운동 부족 증에 걸려있습니다.

우리 몸을 도우는데는 세 가지가있습니다.

음식을 먹어서 몸을 도우는 식보 ()가 食补 있고
약을 먹어서 몸을 도우는 약보 (药 补)가 있고,

그 다음에 많이 움직여서 몸을 도우는

행보 (行 补)가있습니다.

식보, 약보, 행보가 다 갖추 어질 때,
완전 건강을 유지한다고 말씀 드릴 수있습니다

그런데 과거 우리 조상들은 먹을 것이

넉넉하지 못했습니다.

식보가 부족했습니다. 그리고 약보가 없었습니다
그런데 행보는 너무 심했습니다.

너무 많이 움직였습니다.

그러므로 인해서 몸이 허약 해지고,

골병에 걸려서 수명을 단축하게되었습니다.

그런데 오늘날 현대인들은 어떻습니까?
식보, 먹을 것이 많습니다.

약보, 약이 너무 넘쳐 넘쳐 흐릅니다.
그런데 행보가 부족합니다.

운동이 부족하다는 말입니다.
약보, 식보도 중요하지만, 행보가 더 중요합니다.

잘 먹고, 보조 식품 잘 먹고 약을 잘 드시면서,
운동을 부지런히해야 건강해지는 것입니다.

오늘날 현대인들은 왜 운동이 부족 한가?

그 이유가있습니다.

기계 문명이 고도로 발달되었습니다.
그리고 사회 구조가 자동화되었습니다.

그러므로 인해서 우리 신체 활동은 급속하게

감소하게되었습니다.

여러분, 자동차, 엘리베이터, 세탁기 등등이
우리 신체 활동을 대신하게되었습니다.

여러분, 이러므로 인해서, 우리 몸은 허약 해지고

무기력하게됩니다.

1950 년 영국에서 중요한 사실을 하나 발견했습니다
버스 운전 사는 일찍 죽고 차장은 오래 살았습니다.

왜 그런지 몰랐습니다.
영국의 버스는 거의 2 층으로되어 있습니다.

나중에 알고 보니, 운전사는 앉아서 운전만하고,
차장은 2 층을 오르 내렸습니다.

그러니까 그것이 운동이되어서 오래 살게되었고,
운전사는 단명을하게되었다고합니다.

그것을 늦게 알았어요.

여러분이 타고 다니는 차가 어떤 차인지 압니까?
그게 바로 영구차 입니 다.

저도 영구차 타고 여기까지 왔습니다.
오래 타면 탈수록 내 몸은 다 망가집니다.

여러분, 의사 선생님이 어디 계신지 압니까?
의사 선생님이 병원에도 계시지만,

진짜 의사 선생님은 두 다리가 의사입니다.
두 다리가 튼튼하면 건강하게 오래 삽니다.

그래서 분명히 말씀 드릴 것은,

우유를 받아 먹는 사람보다
우유를 배달하는 사람이 훨씬 더 건강합니다.

여러분은 받아먹습니까? 배달합니까?

여러분 운동 열심히하십시오